发际线越来越高😭，手脚越来越容易麻😭，头越来越容易晕晕😭，年纪大了，补肾补血养颜走起😄😄
用料
| 红豆 | 适量 |
| 黑米 | 适量 |
| 黑芝麻 | 适量 |
| 红皮花生 | 适量 |
| 枸杞 | 适量 |
| 大米 | 少量 |
| 百合 | 少量 |
| 薏米 | 少量 |
| 红糖 | 适量 |
1.材料洗干净，放进锅里，加入适量水；
2.大火煮沸，转小火；
3.用煮煮停停的小火焖煮，约30分钟，熄火，不要打开盖子，焖5分钟。
4.加入适量红糖，小火再煮5分钟即可。
色彩斑斓😍
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小贴士
1.我喜欢水润润的感觉，所以水放得比较多，如果喜欢喝稠的，水就不要放那么多了。
2.一定要用焖煮的方式，有利于豆子快速变沙，黑米大米快速裂开。
3.加入百合，薏米，口感更丝滑。
