无论是生酮减肥，还是轻断食的代餐，都很完美。
用料
| 咖啡粉 | |
| 冷轧椰子油 | |
| 黄油 | |
| 碱化可可粉 | |
| 赤藓糖醇 | |
| 芝士片 |
生酮防弹可可咖啡的做法
咖啡豆选自己喜欢的就行，这个牌子的味道还不错。
打粉太细太粗都会影响口感，没经验或者嫌麻烦的选一款自己喜欢的速溶黑咖也可。
因为本身还要添加水，所以可以咖啡多打出来一些，把豆子最大的价值榨取干净。
椰子油选冷榨的。
黄油选草饲的，其实只要是纯黄油关系都不大。后期我打算用酥油代替，了解防弹咖啡故事的人应该都知道，防弹咖啡的灵感就是源自西藏的酥油茶。
芝士是我自己的创意，为了味道能浓一点，也为了更加扛饿。
加可可粉也是自创，四个好处：
1，解腻
2，促进脂肪燃烧
3，添加香味
4，补充低碳水的一些微量元素
可可粉选碱化的，纯可可粉太苦而且有残渣，所谓的营养区别其实微乎其微。
通通放在搅拌杯中。
我加了一点代糖，代糖的后味是苦的，所以不能加多，最多只能压苦，不能用作增甜。
搅拌完成，享用吧。
生酮减肥的效果出人意料的好。
