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【生酮】防弹热可可

   来源:料理馆    阅读: 9.27K 次
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「生酮」防弹热可可的做法步骤图

成分表
热量: 339kal
蛋白质: 5% 4.2克
脂肪: 76% 28.3克
碳水化合物: 19% 15.8克

可可虽然美味,但是千万不要多喝,碳水含量比较高,偶尔解馋可以,还是应该喝防弹咖啡的。

用料  

热水 150克
椰浆 100克
黑巧克力 10克
纯可可粉 8克
赤藓糖醇 10克

【生酮】防弹热可可的做法  

  1. 巧克力掰成小块,和代糖,可可粉,放进搅拌杯。

    「生酮」防弹热可可的做法步骤图 第2张
  2. 加入开水和微波炉加热过的100%椰浆,30秒打匀,非常好喝。

    「生酮」防弹热可可的做法步骤图 第3张

小贴士

巧克力酌量添加

布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
咖啡

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