黑黄豆浆

偶在报刊中看到，有人将黑豆与黄豆以1:1打豆浆食用，意外地使失眠症得到改善。并有医师点评：“这个方法对于单纯失眠的患者有效，如果伴有烦躁、焦虑不安，头晕，头疼，心慌等情况时，可能效果不好。”
“现代人工作压力大，易出血体虚乏力失眠的状况。对哦有肾阴亏损，肾水不能上承所致。《本草纲目》中提到：豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。所以，肾虚的人食用黑豆可以祛风除热，调中下气，可以有效地缓解尿频，腰酸，女性白带异常及下腹部阴冷等症状。服食黑豆可令人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血，健脾宽中，健身宁心，下利大肠，润燥消水的功效。但《千金翼方》中提到：久食黑豆令人身重。因此，黑豆不可多食，也不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象。”
诸般好处，那就来上一杯。。。。

用料  

黑黄豆浆的做法  

1. 用料

2. 黑豆洗净沥水

3. 用清水浸泡至涨发

4. 黄豆洗净沥水，

5. 加入清水浸泡至涨发

6. 将二豆倒入豆腐机打浆桶

7. 加入清水

8. 盖好盖子

9. 将打浆桶放入机座

10. 启动豆浆功能

11. 打浆结束

12. 揭盖

13. 倒入豆浆杯中

14. 趁热倒一杯

小贴士

黄豆和黑豆的比例可以根据自己喜欢任意调整。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。
饮用时可根据自己口味加糖调味。