手机版

料理馆

保存到桌面
热门搜索： 酸奶 好吃 香辣
首页 > 烹饪日常 > 煎 > 【步骤图】快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉做法,快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的食谱做法

快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉

   来源：料理馆    阅读: 2.13W 次
小 中 大
字号：

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图

用料  

鲷鱼 2片
料酒
盐 克
黑胡椒 勺
橄榄油或者黄油 勺

快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法  

  1. 鲷鱼用料酒、黑胡椒粉、盐腌制

    快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第2张

  2. 锅里加入黄油或者橄榄油，然后放腌制过鱼柳

    快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第3张

  3. 一定要用不粘锅，鱼柳的完整以及颜色会更好。我用的新思特八角钻石不粘锅

    快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第4张

  4. 煎至两面金黄出锅

    快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第5张

  5. 摆盘装饰

    快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第6张

  6. 一点也不好会腥，而且特别香

    快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第7张

  7. 鲜嫩无刺可以做给小朋友吃，用蔬菜沙拉装饰营养更均衡

    快手简单低脂香煎鲷鱼沙拉的做法步骤图 第8张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/pengrenrichang/jian/omg15e.html
低脂 鲷鱼 快手 沙拉

相
关
文
章
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤

【步骤图】超快手低脂香煎龙利鱼做法,超快手低脂香煎龙利鱼的食谱做法

超快手低脂香煎龙利鱼

龙利鱼作为白肉低热量低脂肪，搭配清香的紫苏，无论是营养还是摆盘都美丽极了。而且超快手，不用怎么管，途中可以干别的事情，油烟也很少，味道却不输噢。 用料 龙利...
12-02
【步骤图】快手菜-减脂煎三文鱼蔬菜沙拉做法,快手菜-减脂煎三文鱼蔬菜沙拉的食谱做法

快手菜-减脂煎三文鱼蔬菜沙拉

春天家里的沙拉菜长势喜人，天天逼着家人吃沙拉，为丫头准备了煎三文鱼蔬菜沙拉，中午饭很容易坚决了。 用料 三文鱼 1块 鸡蛋 个 沙拉菜 随...
11-14
【步骤图】超简单快手又低卡香烤巴沙鱼做法,超简单快手又低卡香烤巴沙鱼的食谱做法

超简单快手又低卡香烤巴沙鱼

过年大鱼大肉胃口再大也被吃腻，人儿也不知道是不是因为春困的原因，不想进厨房煎煮烹炸，那就整个快手烤箱菜，简单又美味，可拿来做便当🍱。 用料 巴沙鱼柳 1条...
10-15
简单好吃：鲷鱼沙拉做法，鲷鱼沙拉的做法大全

鲷鱼沙拉

为期两个月的健身目标中，合理膳食必不可少。 用料 鲷鱼（三文鱼也可以） 1片（100g） 熟鸡蛋 1个 沙拉蔬菜 适量 圣女果 5颗 盐 ...
05-17
【步骤图】简单快手吞拿鱼沙拉做法,简单快手吞拿鱼沙拉的食谱做法

简单快手吞拿鱼沙拉

用料 金枪鱼 半罐 黄瓜 半根 黑胡椒 适量 橄榄油 适量 西红柿 一个 牛油果 一个 盐 适量 简单快手吞...
01-10

今日头条

香煎豆腐鹌鹑蛋的做法和步骤图解 香煎豆腐鹌鹑蛋怎么做最正宗
1
香煎豆腐鹌鹑蛋的做法和步骤图解 香煎豆腐鹌鹑蛋怎么做最正宗

每日精选

猜你喜欢

超嫩的紫苏煎牛肉的做法和步骤图解 超嫩的紫苏煎牛肉怎么做最正宗

精彩图片

终于成功的牛排的做法和步骤图解 终于成功的牛排怎么做最正宗

终于成功的牛排的做法和步骤图解 终于成功的牛排怎么做最正宗
【步骤图】看着麻烦但操作起来简单的手工锅贴做法,看着麻烦但操作起来简单的手工锅贴的食谱做法

【步骤图】看着麻烦但操作起来简单的手工锅贴做法,看着麻烦但操作起来简单的手工锅贴的食谱做法
【步骤图】冰花煎饺🥟｜快手方便｜无须解冻做法,冰花煎饺🥟｜快手方便｜无须解冻的食谱做法

【步骤图】冰花煎饺🥟｜快手方便｜无须解冻做法,冰花煎饺🥟｜快手方便｜无须解冻的食谱做法
简单好吃：柠香煎鱼排做法，柠香煎鱼排的做法大全

简单好吃：柠香煎鱼排做法，柠香煎鱼排的做法大全
【步骤图】超nice～香煎蒜蓉鸡翅做法,超nice～香煎蒜蓉鸡翅的食谱做法

【步骤图】超nice～香煎蒜蓉鸡翅做法,超nice～香煎蒜蓉鸡翅的食谱做法
红酒香煎羊排的做法和步骤图解 红酒香煎羊排怎么做最正宗

红酒香煎羊排的做法和步骤图解 红酒香煎羊排怎么做最正宗

最新文章

推荐阅读

网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
Copyright © 2024 料理馆 All Rights Reserved. 湘ICP备20206321号-2