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可以蒸的空气炸锅之少油干锅花菜

   来源:料理馆    阅读: 2.48W 次
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可以蒸的空气炸锅之少油干锅花菜的做法步骤图

用料  

花菜 300g
五花肉 50g
青蒜 2根
生姜 5片
大蒜 2瓣
小葱 1根
八角 1粒
郫县豆瓣酱 20ml
0.5ml
生抽 10ml

可以的空气炸锅之少油干锅花菜的做法  

  1. 花菜掰成小朵,撒上盐,拌匀,腌制5分钟

    可以蒸的空气炸锅之少油干锅花菜的做法步骤图 第2张
  2. 生姜、大蒜切片,青蒜斜切成约3厘米长的段

    可以蒸的空气炸锅之少油干锅花菜的做法步骤图 第3张
  3. 五花肉切片,放入生姜、大蒜、八角、郫县豆瓣、生抽,拌匀,腌制10分钟

    可以蒸的空气炸锅之少油干锅花菜的做法步骤图 第4张
  4. 将花菜摆入一个深盘中,撒青蒜,将腌制好的五花肉铺满花菜表面,尽量盖满,又不重叠

    可以蒸的空气炸锅之少油干锅花菜的做法步骤图 第5张
  5. 放在蒸烤板上,依次200度烤10分钟,蒸10分钟,180度烤5分钟

    可以蒸的空气炸锅之少油干锅花菜的做法步骤图 第6张
  6. 把花菜和肉拌匀,撒上葱花

    可以蒸的空气炸锅之少油干锅花菜的做法步骤图 第7张

小贴士

-选用松花菜,更容易入味
-可以用培根替代五花肉,但是豆瓣酱和生抽需要酌情减量
-如果喜欢更加焦香的五花肉口感,可以先将处理好的五花肉片单独180度烤制3分钟

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火锅
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