用料
牛油果 | 1个 |
番茄 | 2片 |
吐司 | 3片 |
蛋黄酱 | 少许 |
鸡胸肉 | 2片 |
腰果 | 少许 |
海苔 | 2片 |
芝士片 | 1片 |
火腿片 | 1片 |
焙煎沙拉酱 | 少许 |
鸡胸牛油果三明治 健康美味必选的做法
牛油果一切两半,从中一扭核肉轻松分离
把牛油果用勺子碾碎 ,加入少量蛋黄酱、少量腰果碎并搅拌均匀。喜欢其他坚果的可以加入大杏仁,核桃仁都ok的。
鸡胸肉提前一晚用奥尔良调味料、胡椒粉、少量盐腌制好,放入冰箱,第二早直接黄油煎制好。
把牛油果酱均匀涂抹在吐司上,注意靠近边缘可以不涂抹,因为后期需要切边。
第二层,涂抹牛油果酱后放上海苔片,我买的是波利海苔脆片,吃起来脆脆的口感很赞!
放上火腿片芝士片
放上西红柿两片,喜欢生菜的可以加入生菜,淋上焙煎沙拉酱.
最后对角切,最好用锯齿刀比菜刀好切一些。完工啦,放点水果摆摆盘,可以给老公给孩子享受美味啦~