减肥期间总是会闷闷不乐，觉得怀疑人生了，但是这个早餐虽然比平常多了几个卡路里，确得到满满正能量和幸福感，顿时觉得人间真值得，推荐大家试试，喜欢我的菜谱别忘了关注我哦！
用料
| 香蕉 | 半根 |
| 全麦面包 | 2片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 花生酱 | 1勺 |
减脂期的情绪稳定器，花生酱香蕉全麦开放式三明治的做法
面包用平底锅加热，涂上花生酱，把香蕉切薄片平铺。
可以作为开放式三明治或者夹在一起吃
整体的口感会非常丰富和香甜
适当地搭配一些蛋白质和蔬菜，又是一个高颜值，好营养，又健康的早餐，吃完心情会变好哦！
小贴士
1.面包推荐大家使用全麦面包或者法棍，升糖指数较低，更健康。
2.花生酱可以用无糖版本或者其他无糖坚果酱替代，或者牛油果也可以，减脂期适当吃一些优质脂肪，效果更好，能增加食欲、情绪、激素的稳定。
