作为一个面食狂热爱好者 我要为面点单独开一个分组！
这个是胖友的早餐三明治 之后还会收集一个减脂的三明治合辑 是从各个地方看来的三明治夹心 等我慢慢整理
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 吐司 | 4片 |
| 火腿 | 4片 |
| 牛奶 | |
| 肉松 | |
| 熟玉米粒 | |
| 马苏里拉 | |
| 沙拉酱 | |
| 番茄酱 | 看心情 |
【面食控No.1】巨无霸乳酪三明治的做法
准备4片吐司 在桌子上铺好保鲜膜 随便什么吐司都行 想健康一点就全麦的 但是我感觉这个配料表已经不差这点热量了…
第一片吐司➕沙拉酱➕肉松➕第二片吐司
第二片吐司➕玉米粒➕马苏里拉➕第三片吐司
第三片吐司➕火腿片➕沙拉酱或番茄酱➕最后一片吐司
1个鸡蛋和牛奶1:1打成蛋奶液 比例大概就好
把面包放进去六个面都泡透 防止烤干
最后表面撒上一层马苏里拉 再挤上沙拉酱
烤箱预热200℃ 烤10-15分钟
出炉晾至不烫手之后裹上保鲜膜 随便横切斜切 1/2 1/4切都随心情啦
蛋液还有剩 本着不浪费的原则又拿了两片全麦吐司夹了火腿 煎蛋 玉米粒 沾满蛋液 同样的时间烤了一下 乳酪的给吃不胖的小伙伴吃 全麦的给减脂的自己 完美！
