最近最爱的早餐 五分钟搞定 有手就能做✔
减脂期必备的一款 烤出来溏心蛋与香醇的芝士双重爆浆浸润面包体！有蔬菜有肉有蛋一口吃下去真的香到不行！！
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 番茄酱 | 2勺 |
| 芝士(可不放) | 一点 |
| 吐司 | 1片 |
| 小番茄 | 若干 |
| 火腿/肉松 | 若干克 |
快手太阳蛋吐司披萨的做法
因为减肥我用的全麦面包 上面涂了番茄酱 如果你喜欢的话用喜欢的沙拉酱也可以
用手头的蔬菜和肉 随意吧也可以用玉米粒青豆之类的会更像披萨 我为了方便就用了圣女果和生菜还有火腿 主要是围绕一圈要紧凑一点防止之后蛋液流出
用勺子压一下面包中间 压出一个坑 我放了一点芝士片在上面 没有可以忽略
在坑上打一个鸡蛋
烤箱预热之后 180°烤10分钟 (要是你想吃全熟那就降低温度多烤一会 别烤糊了。。)
戳破溏心蛋
开吃
小贴士
因为是溏心太阳蛋 建议用可生食的鸡蛋哈
