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素食香蕉法式吐司

   来源:料理馆    阅读: 1.13W 次
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素食香蕉法式吐司的做法步骤图,怎么做好吃

素食香蕉法式吐司是适合素食者食用的健康吐司,完全用植物和素食材料。
松脆可口,香甜适宜。

用料  

香蕉 一根
嫩豆腐 ¾量杯(180ml)
枫糖浆(用蜂蜜也可以替代) 3茶勺(15ml)
无糖杏仁奶 1量杯(240ml)
香草精 1茶勺(5ml)
肉桂粉(如果不喜欢肉桂粉的口感,也可以不放) 1茶勺
粗盐 ¼茶勺(1.25ml)
法式长棍面包(隔夜的硬一点的更好) 两片
椰子油(煎吐司用) 2-3汤勺(15ml)

素食香蕉法式吐司的做法  

  1. 把香蕉,豆腐,枫糖浆,杏仁奶,香草精,肉桂粉和粗盐,用果汁机或者搅拌机打匀至柔滑状态。然后倒入一个大碗内备用。

  2. 每次几片一批完成比较好。

  3. 将面包片在香蕉混合液中浸3-4分钟。

  4. 加热椰子油。如果椰子油凝成固态,要先将椰子油用小火加热融化。

  5. 将浸好的面包片拿起,沥掉一些过多的汁液。

  6. 将面包片放在平底锅里煎至一面金黄,表面形成脆层。每面煎5-6分钟左右。

  7. 煎完后装盘,并放上香蕉片和枫糖浆(或蜂蜜)装饰。

小贴士

在煎很多片的时候,要一直让锅子保持一定的热度。
剩下的面包片也用同样方法煎。
椰子油不够的时候,要继续添加。

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