夏天了唯有吃的均衡点才能暴瘦!
用料
橄榄油 | 适量 |
生抽 | 适量勺 |
黑胡椒 | 适量勺 |
黑醋 | 适量勺 |
生菜/芦笋 | 适量 |
烟熏三文鱼 | 三片 |
草菇 | 5个 |
土豆 | 半个 |
牛油果 | 半个 |
猕猴桃 | 1个 |
全麦面包片 | 1片 |
夏日沙拉速递的做法
油醋汁(橄榄油、黑胡椒、生抽、黑醋、可以加一点点白糖).洗好菜!
土豆对半切开,草菇对半切开,芦笋切一半,土豆刷橄榄油,裹上锡纸200度烤20分钟,之后把草菇丢进去10分钟,芦笋稍微蹭下热度就可以了!
烟熏三文鱼加了老干妈调味!牛油果加生抽橄榄油搅拌,配三文鱼和土豆很好吃!
之后就摆盘开吃了....