首页 > 风味小吃 > 沙拉 > 红薯轻食色拉的做法和步骤图解 红薯轻食色拉怎么做最正宗

红薯轻食色拉

   来源:料理馆    阅读: 1.49W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
红薯轻食色拉的做法步骤图,怎么做好吃

在网上订了个板栗红薯,没想到是迷你形的,熟后颜色发白带有板栗的香味,就用它和鹰嘴豆一起做个色拉!

用料  

鹰嘴豆 100克
净泡水 300克
500克
小红薯 240克
焙煎芝麻色拉汁 适量
调料1橄榄油 1/2小勺
调料1盐 少许
调料1孜然粉 1/4小勺
调料2香菜 10克
调料2橄榄油 适量
调料2小番茄 90克
调料2盐 适量

红薯轻食色拉的做法  

  1. 1.鹰嘴豆加水净泡一个晚上。倒去净泡水,再加上水放入锅中煮开,小火再煮约40分钟,直到煮软。

    红薯轻食色拉的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 2.取出沥干水份,用厨房纸擦干。

    红薯轻食色拉的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 3.放入碗中,加入调料1所有拌匀。

    红薯轻食色拉的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 4.红薯洗净连皮对半切开,包保鲜膜入微波炉高火3分钟,每个都不要重叠。

    红薯轻食色拉的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 5.调料2所有混合拌匀。最后把所有食材放入碗中摆盘,淋上色拉汁。

    红薯轻食色拉的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. Tips:检验鹰嘴豆煮的是否软酥,可以取一颗放于盘中,用勺子按压,能轻松压扁就可以。

    红薯轻食色拉的做法步骤图,怎么做好吃 第7张

小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆

最新文章