由于最近在锻炼，减脂集训期！教练要求严格控制脂肪和碳水的摄入量！还有盐！所以三餐严格来控制！
用料
减脂鲜虾藜麦沙拉的做法
鲜虾扒皮，上下虾线去除，水煮后捞出。嫌没味道可以先用料酒胡椒等调料腌一下，然后放进烤箱烤烤，对脂肪要求不苛刻的可以稍微放橄榄油煎一下。
胡萝卜切丝
黄瓜切片
西兰花用水炒一下捞出
番茄切丁
藜麦用小火煮15-20分钟，捞出
摆盘～撒胡椒粉！
