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烤鸡胸肉丁(超快手减脂零食)

   来源:料理馆    阅读: 1.77W 次
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烤鸡胸肉丁(超快手减脂零食)的做法步骤图

为了避免饿的时候随手找零食吃,做了一些烤鸡胸肉丁,低脂健康还能满足口腹之欲😋

用料  

鸡胸肉 适量
适量
薄盐生抽 适量
花椒油 少许
调味料(辣椒粉,椒盐,孜然粉、孜然粒等,按个人喜好添加) 适量

烤鸡胸肉丁(超快手减脂零食)的做法  

  1. 1. 鸡胸肉切块,加少许盐,放置腌制一段时时间后,煮熟(不要煮太久鸡肉会老,撕开无血色就可以了)。                                                                 2. 煮好的鸡肉改刀写成小块,晾凉后,加入薄盐生抽、调味料、花椒油拌匀,平铺放入烤盘180度30分钟(因鸡肉大小不同,烤制时注意适当调节温度,别烤糊。可以烤15分钟进行翻面。如果想外皮干一些,可以30分钟烤完一面再烤另外一面。)

    烤鸡胸肉丁(超快手减脂零食)的做法步骤图 第2张

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