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冰激凌芋泥豆乳盒子

   来源:料理馆    阅读: 8.22K 次
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冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步骤图

用料  

香蕉 2个
火龙果 半个
荔浦芋头 8块
无糖酸奶 300克(2盒)
脱脂牛奶 250克
坚果 适量
无糖豆浆 少许
无糖全麦吐司 6片
牛油果 1个
柠檬汁 少许

冰激凌芋泥豆乳盒子的做法  

  1. 将荔浦芋头上锅蒸熟,大约30分钟。将蒸好的芋头,加入一根香蕉,拌入少许柠檬汁,用料理机打成泥。

    冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步骤图 第2张
  2. 将上面的芋泥香蕉混入半个火龙果,加入牛奶,再次用料理机搅打一次,就得到一份这样红色的果泥。

    冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步骤图 第3张
  3. 将一颗牛油果、一只香蕉,牛奶,少量柠檬汁混合,又得到一份绿色的果泥。

    冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步骤图 第4张
  4. 老演员上镜,无糖酸奶还是用过滤筛,提前过滤掉多余水分。

    冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步骤图 第5张
  5. 开始进入最后的铺泥程序,我用的蛋糕模具,(其实个人觉得应该用蛋糕透明薄膜,这样可以拆开开侧面,视觉效果更好),第一层,我用的土司打底,第二层是红果泥。

    冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步骤图 第6张
  6. 第二层,是无糖土司,再加一层绿果泥(为了颜色好看,可以适量在牛油果果泥中加入抹茶粉)。

    冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步骤图 第7张
  7. 第三层,我用的土司加浓稠无糖酸奶。

    冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步骤图 第8张
  8. 一层一层叠加起来,就得到一份这样的冰激凌盒子啦。

    冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步骤图 第9张
  9. 最后一步,就是撒上坚果碎和无糖豆浆粉就大功告成啦,放入冰箱冷藏20分钟,就可以开动啦!

    冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步骤图 第10张

小贴士

这是一道低脂早餐,也算低脂甜品,所以我没有用到白糖,都是用果糖(比如香蕉)调整甜度,做法一点没有难度,新手小白妞也可以轻松搞定。
      口感:纯正冰激凌口感,牛油果和芋泥的丝滑,配上浓稠酸奶和坚果碎的醇香,体验感受,绝对五颗星。小伙伴们在周末充满阳光的早晨,来上一份,做给自己的爱人,孩子,都是不错的选择哦!
     营养价值:牛油果牛油果的营养价值很高,含有脂肪、蛋白质和多种维生素及微量元素。每周适量食用牛油果,可起到护肝、对于糖尿病患者有降低血糖的作用。香蕉和火龙果都有通便排毒的作用,以上食材全部用到都是低脂食材,适合老人和小孩的营养搭配哦。

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