最懒人 嘿嘿嘿
用料
| 脱脂牛奶 | |
| 水果 | |
| 燕麦 | |
| 水果麦片 | |
| 芝麻糊 | |
| 苏打饼 | |
| 搅拌机！ |
寝室超快手轻食: 水果/燕麦/牛奶的做法
胡萝卜牛奶赛高！
中等个头萝卜一枚，切块投入搅拌机，倒入脱脂牛奶(基本没过萝卜即可，喜欢稀薄感的话可以多加奶咯) 搅拌结束挑个萌萌的碗 搭配苏打饼/燕麦棒/果干~(ง •̀_•́)ง
橙汁搅拌时不加奶，可以搭配其他水果来中和酸度(苹果或者梨之类的)
一个单纯的牛奶燕麦粥
蓝莓超级提升幸福感！
香蕉牛奶芝麻糊: 香蕉两枚，切块投入搅拌机，加适量脱脂牛奶。泡一杯黑芝麻糊，没错就是南方。随后将香蕉牛奶倒入黑芝麻糊中充分融合均匀即可~想要粥的厚重感就别放太多牛奶噢
木瓜牛奶~
这类型都很方便带出门诶
