食堂里的大锅饭油盐都重，菜品少，也没什么蔬菜，于是寻呼着自己带。大冬天的怎样中午才能吃上一口热饭菜呢，某宝买了加热饭盒，我的营养餐开始啦～
用料
| 各种肉 | |
| 各种蔬菜 | |
| 配菜 | |
| 米饭 | |
| 调料 |
电热蒸气饭盒食谱的做法
1、南瓜饭煮上。
2、处理羊肉，洋葱。锅里翻炒。
3、煮西兰花。
鱼汤豆腐
虾仁胡萝卜青豆
蒸南瓜
菠菜蛋饼
白菜
蒸红薯南瓜
豌豆烧胡萝卜火腿肠
西兰花藜麦饭
菠菜
豌豆烧胡萝卜
蒸南瓜
菠菜
芹菜炒牛肉
蒸红薯
银耳汤
藜麦鸡肉沙拉
西兰花
银耳汤
藜麦牛肉
西兰花
炒螺旋意面
蒸紫薯
藜麦炒西兰花鸡蛋
白菜
金枪鱼沙拉
辣白菜炒饭
黄豆黑豆豆浆
金枪鱼三明治
凉拌黄瓜
黑玉米
天蚕土豆（做了几大盒给同事他们吃）😄
辣白菜炒饭
蒸红薯
蒸生菜
牛排🥩
煎蛋
蔬菜+蒸紫薯
西兰花🥦
带鱼
南瓜稀饭
黑玉米
带鱼西兰花沙拉
鸡胸肉沙拉
玉米
饭后甜点：酸奶燕麦火龙果
要放假啦（人也越来越懒了）😂
蒸红薯
鸡蛋豆腐
拌黄瓜
寒假前最后一天正式工作的餐带饭
粥
鸡胸肉沙拉（西兰花）
