适合出门游玩时吃。外带食物有变质的风险，尽量在3小时内吃完。
用料
| 大米 | 10克 |
| 南瓜 | 一小块25克 |
| 中筋面粉 | 10克 |
| 蛋黄 | 1个17克 |
| 火龙果 | 2片35克 |
| 植物油 | 1克 |
苏蒂宝宝餐：春游便当B款的做法
便当盒消毒
大米10g洗净备用
南瓜去皮洗净，取25g切碎
大米和南瓜放入炖盅，加入100g水
预约煮粥
称取中筋面粉10g和20g水
加入一个蛋黄
搅拌成顺滑的面糊
锅烧热，加入1g油刷开
倒入面糊摊开
底部凝固的时候翻面
两面呈金黄色取出切成小块
火龙果洗干净表面
带皮切成片，取35g放入便当盒
粥煮好后取出，趁热装入吸吸乐
密封好后放入便当盒
把便当盒盖好
如果不是马上出门，要把便当盒放入冰箱冷藏保存
出门前放入保持温度的袋子里
