相关营养地瓜粥的最正宗的做法营养地瓜粥做法步骤图

营养地瓜粥

这个地瓜粥不用米，但是香甜可口，营养俱全！用料黄瓤地瓜花生青萝卜盐营养地瓜粥的做法选黄瓤地瓜洗净去皮，最好用刀削，然后切不规则的大块花生米用蒜臼捣碎（用豆浆机打碎也可）地瓜和捣碎的花生放到煮锅或者电饭锅里，加水没过地......

12-25

营养菜粥

家有小孩，经常做些各种粥喝，菜粥是大宝二宝都爱吃的，做起来很方便，各种菜随便放，营养又美味！孩子说小米的做出来比大米的好吃！成品没拍，孩子直接吃光了！下次补上！用料盐克小米藜麦青菜香菇胡萝卜玉米粒青豆营养菜粥的做法先熬粥......

07-17

营养小粥

媳妇怀孕喜欢喝的小米粥用料小米10克。百合10克莲子五粒糯米10克，银耳5克营养小粥的做法*......

05-14

营养南瓜粥

用料南瓜550克大米200克水适量营养南瓜粥的做法1⃣️南瓜洗净切块2⃣️锅中加入大米、南瓜、适量清水3⃣️蒸煮30分钟......

03-19

地瓜木瓜粥

用料木瓜地瓜地瓜木瓜粥的做法放一起煮啊！！还用我说吗......

09-10

主食加营养地瓜粥

用料红薯1个大米半杯主食加营养地瓜粥的做法红薯去皮切小丁大米淘洗干净放入适量水同煮煮粥键按下去就可以等着喝粥啦~......

12-24

营养健胃小米南瓜粥

南瓜，性温味甘，含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。小米即......

07-25

营养一粥

学做饭完全是因为女儿，在没有女儿之前的我是很少下厨的，呵呵。我在厨房的工作就饭前洗菜择菜，饭后拣盘子洗碗，用餐饮业行话我就一“洗菜工和洗碗工”。可有了女儿后我开始发奋了，决心自学成材争取早日成为墩子工，后来混上墩......

01-03

营养素粥

想吃饭，但是又想喝粥，那种来个折中版的，一半是米一半水的粥吧！哈哈用料胡萝卜半根杏鲍菇半条大米一杯芹菜一条栗子8粒营养素粥的做法先淘米下锅，放水。大火熬开转小火煮30分钟左右就可以起锅了。把所有食材切成丁，除了芹菜......

01-17

营养地鲜汤

😷由于忌口不能吃辛辣油炸海鲜等东西，粥也吃腻了，只能自己在家做个清淡简单的营养汤，对身体很好哦！💪🏻💪🏻🍀🍀❤️做法超级简单快捷的家常小菜步骤备忘，谁叫我是个大城市租房的做菜小白呢？🤤🤤🌝每学一道，都会将自己的做菜步......

07-16

营养养发粥

那天听刘兰芳说《红楼梦》里薜宝钗配冷香丸那一段，想到我近来常熬的一款粥，暗自觉得有意思，一点这个，一点那个......哈哈，没那么多的可巧，农贸市场走一趟就都搞定了。用料干百合12片黑米2把黑豆1把黑芝麻1把薏仁2把大米2把......

12-21

地瓜粥

第一次正式早餐和huilin姊妹配搭用料红薯个小米克红糖克红枣枸杞冰糖地瓜粥的做法有太多地瓜吃不完可以做粥。加入小米前天晚上到煮开大概只要二十分钟。放入焖烧锅一个晚上第二天打开就能吃。小贴士枸杞可以第二天再......

04-09

地瓜养生粥

用料红薯个大米杯红枣颗枸杞粒水克小米紫薯地瓜养生粥的做法美食分享之红薯养生羹！1.红薯切小块，放水和冰糖煮烂！2.将煮烂的红薯打成糊状！3.同时电饭煲中煮粥：小米，白米，紫薯，红枣，枸杞！4.将煮好的粥沥出粥汤，材料舀入红薯羹中！美......

03-18

营养粥

用料大米2杯胡萝卜半根盐一勺香菇4朵木耳5朵虾米适量葱半根味精适量香油1勺营养粥的做法淘米后加入胡萝卜，香菇，木耳丁。葱花，香油，盐，味精，虾米加水熬煮......

06-12

【番茄丝瓜营养粥】

用料丝瓜50克番茄50克白粥100克虾皮5克玉米油5克【番茄丝瓜营养粥】的做法1.虾皮提前用清水浸泡2.番茄去皮先切丁，丝瓜去皮切丁3.番茄放入油锅中炒出汁，再加丝瓜翻炒5.加入煮好的米粥，等汤汁浓稠的时候放入虾皮再煮一会......

02-01

营养粥—小米南瓜粥（简单易做）

小米南瓜粥，味道清甜，小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，具有润肺与美容的功效，胃溃疡患者可以吃用料红枣6颗小米适量南瓜适量营养粥—小米南瓜粥（简单易做）的做法南瓜切皮，洗净，切片状放在电炖锅里用营养蒸，1小时蒸熟后拿勺子......

01-28

【素】南瓜叶营养粥

【我家小姑娘的最爱‼️】今天小姑娘又做了这单粥，说我外婆以前喜欢打豆腐，每打一次豆腐，就要把那些洗浆的水，拿来煮粥，再加上南瓜叶，在那缺粮的时代（60年代），这样的粥对于我家小姑娘（就是我妈）来说，就相当于打了一顿牙祭。所以这是......

09-06

地道快手鲜虾蔬菜营养粥

朋友是地道的潮汕人，在朋友家做客吃了他熬的粥后一直年年不忘，春天又是生发的季节，为了家人和自己的健康，地道美味的粥必不可少，营养丰富好好消化！用料虾20只大米适量蘑菇适量菜心适量生姜5厚片盐适量料酒适量地道快手鲜虾......

06-04

营养健康❗️鲜甜养胃‼️南瓜粥

家里俩孩子都很喜欢喝粥，因此我会为孩子们精心挑选有机，营养价值高的胚芽米来做粥，今天我选用的是芽芽乐有机胚芽鲜米，它保留了92%的胚芽，富含九种氨基酸，熬出来的粥特别香用料芽芽乐有机胚芽鲜米1杯贝贝南瓜1个盐5克橄榄油......

11-26

营养均衡减脂午餐～生菜地瓜

用料生菜8片红薯1个牛腱子肉几片蒜1瓣营养均衡减脂午餐～生菜地瓜的做法1.把生菜洗干净，放入沸水中煮一下2.把蒜切碎，放入一点生抽，一点耗油，锅中刷油，把这些调料煮开，铺到生菜叶的上面3.把红薯切片，用锅蒸熟，切片是为了红薯熟......

06-09

养胃营养小米南瓜粥

用料小米25克左右南瓜60克左右养胃营养小米南瓜粥的做法准备食材南瓜切小块上锅蒸20分钟小米淘净，上锅煮～蒸好的南瓜打成泥小米熟烂后放入南瓜泥（也可以提前放入）小贴士这里说下为什麽不将小米同南瓜一起煮，分开很麻烦，因为......

02-22

有颜营养地瓜粥

用料红薯1个大米、小米少许核桃1个红枣6颗腰果3粒葡萄干少许有颜营养地瓜粥的做法1.大米和小米先煮成粥；2.地瓜煮熟待用；3.用料理机将粥、核桃和地瓜打成泥；4.最后摆盘就好啦！美味营养哦，大家快来试😄......

03-24

地瓜粥

用料红薯适量泰国香米适量鸡蛋适量地瓜粥的做法地瓜处理如图锅内放水米（最好好砂锅）大火烧开转小火放红薯熬到如图，红薯和米都熟了融合了窝个鸡蛋（吃几个窝几个）很香享受美味吧鸡蛋很嫩谢谢你看完试着做吧很简单......

12-14

南瓜地瓜粥

南瓜、红薯是属于生活中常见的食物，它们是可以同时吃的！南瓜：性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用，是一种药食兼用的健康食品。红薯：含有膳食纤维、胡萝卜素、维......

09-20

营养养生粥

用料大米1量杯胡萝卜1只鸡腿菇2只黑木耳随意精瘦肉5O克盐适量营养养生粥的做法材料洗净备用，先把米加水放入电饭堡内烧开，油锅内先把肉翻炒一下，其次再放入胡萝卜丁，黑木耳，鸡腿菇加点调料调味（有黑木耳可以多翻炒几下，干净......

05-07

今日头条

【步骤图】家庭自制无敌好吃的火锅汤底做法,家庭自制无敌好吃的火锅汤底的食谱做法

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