相关keto生酮饮食的最正宗的做法 keto生酮饮食做法步骤图

蓝纹芝士核桃司康饼(低碳水，keto生酮饮食)

蓝纹芝士……空口吃蓝纹芝士配葡萄冰酒，我觉得是最佳搭档😇这款蓝纹芝士司康好吃到飞起来~(介意蓝纹芝士味道的朋友，慎入。可以换成其他风味的芝士)由于杏仁粉椰子面粉等比较没有粘性，刚出炉比较酥，放一夜(冷藏)后，会比较......

06-12

生酮keto-柠檬薄荷红茶饮

适合做上午茶，或者下午茶，暖暖的，适合怕冷的生酮小姐姐用料红茶5克薄荷5克柠檬半个甜菊糖3克生酮keto-柠檬薄荷红茶饮的做法红茶，干薄荷一起浸泡10分钟，加入柠檬汁，和代糖，简单粗暴就可以喝啦......

07-25

生酮饮食2

今天是元宵节，好好犒劳下，继续生酮饮食，感觉吃的量有点多，一天饱饱的，理想燃料的代餐不难吃，几种口味轮着来味道还不错呢！用料理想燃料能量瓶1瓶鸡蛋1个老母鸡防弹可可饮料1包能量棒1根理想燃料每日营养1包生酮饮食2的做法早......

10-16

生酮饮食。

记录自己的生酮饮食。用料鸡蛋一只培根两片椰子油两勺半奶酪一片生酮饮食。的做法热油，煎培根在培根快熟的时候打入鸡蛋煎熟出锅放上奶酪......

05-06

【生酮饮食·真酮】生酮拿铁

清晨来一杯提神拿铁吧～简单易做又好喝【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃......

05-09

生酮Keto热可可饮料

每份热量260卡脂肪26.3克蛋白质3克碳水化合物2.4克口味可以自己调整喜欢椰子味浓可以多加椰浆少加水，喜欢可可味重多加点可可粉用料佳乐椰浆100克法芙娜可可粉3克Truvia代糖半包/一包开水120克生酮Keto热可可饮料的做......

03-15

Keto 生酮日常饮食log不断更新

各种英国超市食材，尽量wholefood，有一些是外食用料各种英国超市食材Keto生酮日常饮食log不断更新的做法unsweetenedsoyamilk+pate+hardboiledeggs+salami+blackpeppermackerel+Goudacheese+softcheeseChickenthighswith......

12-15

keto生酮-可可椰浆饮品

记录下这款饮品，喝过多次了，好喝，快手，脂肪含量高，非常适合各个阶段各个时间的小酮人。一份脂肪22.4克，蛋白1.9克，碳水2.7克。用料展艺可可粉2克佳乐浓椰浆65毫升代糖3克Supercoco冷榨椰子油6克热水适量keto生酮-可可椰浆饮......

04-26

生酮饮食

用料防弹咖啡培根芝士片虾仁菜花鸡蛋奶酪排骨鸡腿猪油渣夏威夷果仁猪脚生酮饮食的做法芝士培根+防弹咖啡伪披萨🍕蒜香排骨盐焗鸡腿麦当劳汉堡，去了面包片。这里是两个不同汉堡的夹心。鸡扒（放盐，生抽，烧烤粉，辣椒粉腌一小......

09-23

【生酮饮食·真酮】生酮青团

今天来做个青团，当然食材都是生酮友好的。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢......

05-06

生酮keto-柠檬绿茶饮

很喜欢绿茶，也很喜欢柠檬，分享一个最爱的做法用料青柠檬1个绿茶包1包甜菊糖3克生酮keto-柠檬绿茶饮的做法青柠檬用盐洗干净后，将外面的青皮切下，注意要薄一点，不要带太多白色的层用纯净水煮开，捞出清皮，加入代糖，放量，并把柠檬......

07-24

【生酮饮食·真酮】生酮卷饼

做个卷饼吧【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧......

05-10

生酮饮食1

今天开启生酮饮食之程，尝试另类减重法，有幸参与理想燃料的活动，看看自己的坚持是否有所收获，姐妹们一起加油吧，为了夏天穿上美美的裙子👗😄用料理想燃料咖啡饮料1瓶鸡蛋1个薄切牛肉100克鱼丸3个菠菜200克木耳5朵醋适量橄榄......

10-15

【生酮饮食】keto 杏仁冻甜品

来自ketoconnect的菜谱NUTRITION(basicketooatmeal–HempHearts/ChiaSeeds/CoconutMilk)Calories:310cals/Fat:27g/Carbs:6g/Fiber:3g/Protein:11g/NETCARBS:3g我选择了杏仁口味的食谱ALMONDJOY3tbspHempHearts有机大......

03-02