最近胖了,奶茶瘾发了 就喝一杯薏米水,QQ的薏米让我忘了珍珠,微甜的薏米汤让我忘了奶茶!!!!其实是为了去湿去水肿减肥啦!重点是要买到好的薏米,新鲜薏米是自然清香闻着微甜,不用浸泡都能煮开。
用料
超快手!消水肿去湿气 薏米水,美容瘦身饮!的做法
真的只需要一把,两杯的量!
洗干净加水,至煮粥0.5杯高度,大概3碗水。
煮粥模式,结束后焖几分钟即可。
不用加糖,汤水微甜 薏米Q弹。
动感效果哈哈哈
小贴士
生理期和胃寒的人,建议加一些赤小豆,可以综合薏米的寒性。和我一样不喜欢赤小豆味道?煮好后加一片生姜。去湿效果是真好,我手上长了湿疹疙瘩,喝两天就褪了。