睡觉轻，易醒，醒了不易再入睡，“血虚”的原因。多补心血。补气血、安神、改善气色 、助眠。是夏天，体质偏寒所以加了生姜，有生姜最好是中午前喝完这杯茶。湿气重加了陈皮。🌟🌟🌟🌟感冒咳嗽多痰暂时不喝
食材放入杯中，倒入开水，泡十分钟。
喝完还可以继续泡。中午前喝完。
