夏天将至，瘦身要快。抓住春天的尾巴，把一身的湿气先除一除，精神百倍，更利于瘦身。
这个方法我用了几年，主要是非常方便，十分适合匆忙的上班族，还有时间不够的宝妈们，因为不用泡豆，也不用煮。
是的，你没有看错，不用泡豆不用煮，只需准备一个暖水瓶，一切都搞定了。
除了得到想要的薏米赤小豆汤，还有一碗绵软的豆子(当然，你不喜欢也可以不吃)😄
用料
| 薏米 | 一把 |
| 赤小豆 | 一把 |
| 开水 | 一壶 |
| 保温壶 | 一个 |
超级省事的红豆薏米水的做法
先把薏米洗干净沥干水放在锅里小火炒干。因为薏米比较寒凉炒一下，可以去除薏米的寒气。
小火继续炒10分钟左右至薏米微黄。放凉备用。我会一次性炒一斤，装入容器内随取随用。
抓一把赤小豆，一把炒好的薏米。赤小豆，不用炒，直接用就行。
用清水洗净沥干。
将豆子倒入准备好的暖水瓶中。
与此同时，烧一壶开水（约1200毫升）
将烧好的开水一次性倒入暖水壶中，盖上盖子。
我一般是晚上做好。静置一晚，其他交给时间。
早上起来，倒上一杯，汤色清澈。剩下来的水或装保温瓶带走，或直接放在保暖壶里随取随用。
另外得到一碗绵软的豆子，都吃袪湿效果更好。
小贴士
1，此方法非常简单，非常适合忙碌的人们。
2，袪湿是一个长期的过程，不会立马见效。坚持饮用半个月或一个月效果更明显。
