桃胶蔓越莓糖水 野生桃胶食用 天然胶原蛋白美容

养颜嫩肤，保持S型曲线。雪蛤乃滋补圣品，与燕窝齐名，不仅润燥嫩肤还可以提高免疫力，居家煲汤养颜必备。
蔓越莓是VC王，酸中带甜，4种组合在一起堪称神器，你可以不用化妆品，但你不得不选择她。夏季露出好气色，秀出迷人曲线爱上滋补。

用料  

桃胶蔓越莓糖水 野生桃胶食用 天然胶原蛋白美容的做法  

1. 桃胶用足够多的冷水泡24个小时，（中途最好换2-3次水），发涨后有少许杂质挑选出来，洗净干净即可。（如果想发快些，可以用温水泡，切忌不要放冰箱泡发）

2. 用足够多的清水泡发银耳约30分钟左右，然后洗净撕成小朵。

3. 雪蛤泡发18个小时备用，泡发时请加入姜片以此去腥味。（或雪梨切成小方块）

4. 把除蔓越莓，雪蛤和冰糖以外的食材倒入锅里，加约2.5升的水（桃胶和银耳很吸水，如中途发现水不够请加开水进去）大火煮开以后，调小火煮一个小时后放入蔓越莓，冰糖和雪蛤3分钟融化即可

小贴士

4-5人份的锅的大小在2-2.5升左右，建议选择砂锅，电炖锅或隔水炖盅。
有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。
对材料不熟悉的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。