但凡吃米饭，每餐必配汤，紫菜汤、番茄汤、汤圆甜汤、米酒甜汤等等，饭前先喝一碗，既可饱腹又低脂，减少主食的摄入，减肥就要管住嘴呀！控制不住想要吃，就多喝几碗汤吧！
用料
| 马蹄 | 200g |
| 桂花 | 3克 |
| 冰糖 | 10-15克 |
桂花马蹄水｜低糖饱腹、配饭小甜汤的做法
1.马蹄去皮洗净，切丁。（切丁后不用在淘洗）
2.放入锅中，加入三到四碗水，大火烧开转小火下，盖盖煮五分钟。
3.加入洗好的桂花，在开大火煮开，加入冰糖。
4.冰糖加入后，拌拌至糖融化。
5.关火盛出。
小贴士
没有精确的量，桂花三四十朵，冰糖约一勺。
糖不要放太多，这汤喝起来清爽解腻！夏天可以冰镇
