红豆，补血活血；薏米，健脾祛湿；红枣，补血益气。这三种食材，含有大量的纤维素、大豆异黄醇、维生素e、维生素a，每天早上喝一杯，健脾祛湿补血，增强身体的免疫力，全家都适合。
用料
| 红豆 | 30克 |
| 薏米 | 15克 |
| 红枣（若羌红枣） | 4颗 |
| 冰糖 | 适量（可不加） |
全家人都爱喝的红豆薏米红枣汁（破壁机版）的做法
准备食材。
红枣剪成小块、去核，红豆和薏米淘洗，加入适量冰糖，放入破壁机，加水到600ml，选择五谷浆模式。
小贴士
这个食材的量适合小型破壁机，600ml左右，大容量破壁机可按比例增加食材。
若羌红枣本身就很甜，不喜甜的也可以不加冰糖，我这里只加了3颗。
