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减脂优质蛋白-卤香干鹌鹑蛋

来源：料理馆阅读: 1.91W 次

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卤完牛肉的汤汁再卤个香干和鹌鹑蛋，再适合不过啦！
如果直接卤香干，调料配方可参见“减脂高蛋白-砂锅卤牛肉”

用料

鹌鹑蛋	15个
豆腐干	6大块

减脂优质蛋白-卤香干鹌鹑蛋的做法

豆腐干一切四，洗净待用。
放在卤牛肉的汤汁中煮15分钟，在卤水中放置6小时以上。果真很香的香干~

本文链接：https://www.liaoliguan.com/pengrenrichang/lu/y6w0q.html

香干鹌鹑蛋减脂

相

关

文

章

煎

焖

卤

蒸

红烧

干锅

火锅

免烤

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