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红烧冬瓜_生酮版

   来源:料理馆    阅读: 2.67W 次
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红烧冬瓜 生酮版的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

冬瓜 300克
虾丸 6个
3瓣
生抽 2勺
老抽 1勺
少许
代糖(赤藓糖醇) 1勺
鸡精 少许

红烧冬瓜_生酮版的做法  

  1. 买的这种虾丸,碳水很低,也可以用其他碳水低的牛肉丸、鱼丸代替

    红烧冬瓜 生酮版的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 鱼丸解冻,中间切开,沸水焯2-3分钟

    红烧冬瓜 生酮版的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 冬瓜切小块,蒜切片

    红烧冬瓜 生酮版的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 油锅炒香蒜片

    红烧冬瓜 生酮版的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 加入冬瓜翻炒

    红烧冬瓜 生酮版的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 加入生抽,老抽,代糖,盐,鸡精,翻炒均匀

    红烧冬瓜 生酮版的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 加入一小碗水,盖锅盖

    红烧冬瓜 生酮版的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 最后大火收汁,完成。

    红烧冬瓜 生酮版的做法步骤图,怎么做好吃 第9张

小贴士

生酮饮食,不加水淀粉。
糖用代糖,注意代糖的甜度。

红烧
干锅
火锅
免烤

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