#留学狗系列#一个人要活的像一支军队
摆盘不及餐厅的好看，味道却不比餐厅差。低卡全素餐，健身之后就算饱餐一顿也不必有负罪感咯~
用料
| 鸡蛋 | 1只 |
| 西葫芦 | 1/4根 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 平菇 | 2-3个 |
| 洋葱 | 1/2个 |
| 青菜/菠菜 | 适量 |
| 辣白菜 | 适量 |
| 韩式甜辣酱 | 适量 |
| 芝麻 | 少量 |
| 食用油 | 少量 |
| 白米饭 | 1碗 |
量足不胖之韩式拌饭的做法
先将要下锅的食材一一切好备用。
平底锅入油，将上图食材一一炒熟，盛出备用。
【注】
1.先炒洋葱，充分释放洋葱的香味。
2.西葫芦，胡萝卜略翻炒盛出。
3.蘑菇熟的快，略翻炒就可盛出。
4.青菜不吸油，最后放在平底锅上烫一下就可。
所有蔬菜都炒完后，准备煎鸡蛋。我喜欢太阳蛋，可以将鸡蛋的蛋黄拌饭，啧啧啧。喜欢太阳蛋的可以再加油入锅，油热后打鸡蛋入锅。如果喜欢全熟鸡蛋的，不加油也可以。
将热米饭盛入碗中，铺上鸡蛋，撒上芝麻，再将蔬菜一一摆盘。最后依个人喜好加入适量辣白菜（韩国超市现成买的）和甜辣酱。建议甜辣酱先少放，不够再加。
Lol大半夜开冰箱拍辣白菜。超市买的4刀可以整4-5顿像样大餐✌️
小贴士
喜欢吃肉的旁友可以加牛肉片✌️
