会做饭的你一看就懂了🤪
感恩食素
🍎吃素可以减少心血管疾病的发生
🍎吃素可以减轻肾脏符合
🍎吃素对预防骨质疏松症有好处
🍎吃素养生、高纤、低脂、低糖、环保
🍎吃素救地球，减少二氧化碳的排放
🍎吃素减少粮食短缺的问题
🍎吃素增福寿，长养慈悲心
🍎吃素是爱护动物，天地万物皆大欢喜
🍎吃素内外清净，常保平安
用料
| 材料：冬瓜，粟米粒，水豆腐，鲜雪耳，鲜香菇，红萝卜，芫茜，姜。调味料：植物油，片糖碎，盐。 |
素食*冬瓜粟米豆腐汤的做法
1、冬瓜切粒。粟米粒洗净。豆腐切粒。鲜雪耳切碎。鲜香菇切粒。红萝卜去皮切碎。芫茜切碎。姜切片。
2、热锅下油爆香姜片，将所有材料大火炒香(豆腐和芫茜除外)，倒入热开水和小小许片糖碎煮8分钟左右，下豆腐稍煮，再放盐和芫茜即成。
【不吃芫茜的可以不放】
小贴士
温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。
![【步骤图】（纯素食［汤粉]）香菇、冬瓜、豆苗、霸王花米粉做法,（纯素食［汤粉]）香菇、冬瓜、豆苗、霸王花米粉的食谱做法](https://i1.liaoliguan.com/ea8d86bd4d5fa74aa08d35/a687/a185/a687d4bf151ff013fed8648996b65cc81316eeb5bf9af81e3d1736f247319d34615e37984e5af2e375-s.jpg)
