用料
| 黑芝麻 | 2克 |
| 米饭 | 1碗 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 千岛汁 | 2勺 |
| 香肠 | 1根 |
| 海苔 | 1片 |
| 寿司卷 | 1片 |
【美容养生】黑芝麻寿司的做法
黑芝麻放锅里小火炒香；
煮熟的米饭上加入黑芝麻搅拌均匀；
寿司卷上放上一片海苔，均匀的铺上一层米饭，抹上千岛汁；
黄瓜、香肠、胡萝卜切丝铺到米饭上；
用寿司卷从一侧卷起海苔，以向前推压的手法卷起寿司，最后双手握起寿司卷，轻轻压一下，拿下寿司卷；
将寿司切开，这样美味的美容养生黑芝麻寿司就制作完成了。
小贴士
黑芝麻的营养价值：美容养颜，提高免疫力，益肾脏，抗衰老，预防癌症。
