人生要像红烧肉，一口下去，满嘴都是幸福的味道。慢着🔥，少着水，🔥候足时它自美。你👉会了吗？做好了记得交作业哦！
用料
| 九阳豆浆机1台、胡萝卜、苹果羹材料： | |
| 冰糖心苹果 | 1个 |
| 水适量、牛奶 | 250克 |
| 胡萝卜1根、小黄米 | 50克 |
| 黑米饭团材料： | |
| 血糯米、黑米 | 150克 |
| 肉松、咸蛋黃1个、水适量、九阳压力锅1台 | |
| 沙拉材料： | |
| 玻璃沙拉碗 | 1个 |
| 味好美研磨黑胡椒粒 | 1瓶 |
| 日式油醋汁、蒜粒 | 适量 |
| 洗净的生菜切丝 | 4片 |
| 果盘材料： | |
| 去壳熟鸡蛋 | 2个 |
| 洗净的芦柑 | 2个 |
蔬菜沙拉～黑米三角饭团➕奶香胡萝卜苹果羹的做法
血糯米、黑米泡各1杯，洗净泡一夜预约好煮饭功能键，早晨起来饭以熟，饭团模具里放黑米饭、肉松和咸蛋黄再黑米饭填满模具。
加盖一压就是一个成品了。
玻璃沙拉碗用洗净的生菜垫底：生菜切成宽丝，（注：味好美研磨黑胡椒粒和日式油醋汁、蒜泥、拌肉松和咸蛋黄）做好的黑米饭团放在生菜中间，是不是🈶️点小清新呢？
2⃣️羹的材料与步骤：洗净的苹果、胡萝卜各1个。
去皮切丁、洗净的小黄米1勺（约50克）入豆浆机内。
苹果丁、胡萝卜丁、牛奶1盒（约250克）加水至九阳豆浆机最高水位线，按米糊键既可。
等待，嘀嘀好了。你就会收获一份奶香浓郁的苹果胡萝卜羹啦！有木有尝到你鸭？
然后摆盘：煮熟去壳的鸡蛋、一份洗净的水果，蔬菜沙拉黑米肉松饭团，再来一杯奶香浓郁的胡萝卜苹果羹。重点是碳水、蛋白、蔬菜、水果、牛奶都有，一份营养早餐做好啦！开动吧！
小贴士
人生要像红烧肉，一口下去，满嘴都是幸福的味道。慢着🔥，少着水，🔥候足时它自美。你👉会了吗？做好了记得交作业哦！😄😄
