朋友圈里的大家都在秀早餐
你却还只能秀豆浆油条？
咕噜逼格早餐系列为你带来好吃又好做的高颜值早餐
有虾有蛋有蔬菜......
一口早餐，满满元气
快对着菜谱做早餐吧~
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 全麦面包 | 2片 |
| 大虾 | 3只 |
| 西兰花，圣女果，彩椒等各色杂蔬 | 适量 |
| 牛奶，燕麦 | 酸奶一杯，燕麦适量 |
| 沙拉酱汁 | 适量 |
健康能量早餐之鲜虾鸡蛋沙拉的做法
各色杂蔬切片
叶菜手撕，最大程度保持蔬菜纤维
西兰花撕小块过开水
煮蛋，并切成四瓣
煮蛋过程中，全麦面包切片
鲜虾上锅煎到金黄，调味加盐和黑胡椒
调制沙拉酱汁
按个人口味任意组合
这里推荐一个：苹果醋、蜂蜜和鲜橙汁4:1:1混合，少量盐调味
注意避开蛋黄酱等高热量沙拉酱哦O(∩_∩)O
低脂牛奶配燕麦片
材料摆盘
摆盘，拍照
biu~一份高逼格的早餐完成啦
小贴士
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