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咖喱鸡肉色拉

   来源:料理馆    阅读: 1.58W 次
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咖喱鸡肉色拉的做法步骤图,怎么做好吃

低脂健康拿来做减肥食谱

用料  

去骨鸡腿 1只
牛油果 1/2只
色拉菜 50g
酸奶 适量
蓝莓 适量
2g
黑胡椒 适量
橄榄油 适量

咖喱鸡肉色拉的做法  

  1. 备齐材料

    咖喱鸡肉色拉的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 鸡腿切条加入盐、黑胡椒、咖喱粉

    咖喱鸡肉色拉的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 腌制放置10分钟

    咖喱鸡肉色拉的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 锅底少量橄榄油中小火煎至2面熟透 15分钟左右

    咖喱鸡肉色拉的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 放酸奶 作为色拉酱

    咖喱鸡肉色拉的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 家里有蓝莓撒了几棵 没有也可以不撒

    咖喱鸡肉色拉的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 买了墨西哥饼 也可以卷在里面吃

    咖喱鸡肉色拉的做法步骤图,怎么做好吃 第8张

小贴士

鸡腿肉换成鸡胸也可以
酸奶热量较低 建议用来做色拉酱

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