相关高中生的午餐便当—炸猪肉卷的最正宗的做法高中生的午餐便当—炸猪肉卷做法步骤图

高中生的午餐便当—炸猪肉卷

今天小盆友有考试，日本的妈妈们常会在考试日给孩子做炸猪排（「とんかつ」）、谐音“胜利”「勝つ」，预祝小盆友考试成功。炸猪排凉了不好吃，这个炸猪肉卷蔬菜就不会，凉了也好吃。今日便当：炸猪肉卷、红姜丝玉子烧、金平风味炒......

01-03

高中生的午餐便当-炸鸡便当

日本中小学生午餐便当的人气排名，常年位居第一的就是炸鸡块（鳥の唐揚げ），其次是汉堡牛肉饼，然后是肉丸。家里的小盆友也没能例外。天热，懒得动脑筋了，省心省力还讨小盆友欢喜，今天就做个最基本款的“炸鸡块便当”吧。炸鸡块、......

07-28

高中生的午餐便当 — 饭团便当

午餐计划中的煎鸡排被小盆友当早餐给吃了，只能拿几个早餐的煎馄饨来凑数…😅两个大饭团，150克/个，烤鲑鱼和昆布丝馅儿的，这是小公子钦点的主食。搭配煎馄饨（荠菜肉）、竹轮鱼卷（酱油黄油煎）、底下还藏了五块“椒盐山药排”。就......

04-05

高中生的午餐便当—炸大虾

【便当日记】这次买的大虾不错，做炸大虾正合适。搭配小银鱼炒蛋（大虾下面）、紫洋葱炒肉，米饭上撒点花花的ふりかけ（拌饭素），不到半小时全部完成。最近的便当真是越做越简单了～😅用料大虾4只鸡蛋2个小银鱼50克猪肉丝100克紫洋......

04-10

高中生的午餐便当—炸虾球&烤肉肠

今日菜单：炸虾球、烤肉肠、高汤鸡蛋卷、凉拌茼蒿菜、鳕鱼籽炒魔芋丝。用料大明虾5个鸡蛋2个肉肠2根茼蒿1把魔芋丝1盒鳕鱼籽1大勺熟芝麻1大勺高中生的午餐便当—炸虾球&烤肉肠的做法跟“老饭骨”学的炸虾球。视频链......

03-18

高中生的午餐便当—又是炸鸡块

小盆友对炸鸡有着一种莫名的“热爱”，昨晚又提出要吃「唐揚げ」。好吧，反正我省心你开心，此等好事何乐而不为？😍炸鸡块、香肠鱼卷炒西兰花、蔬菜鸡蛋卷，搭配越光新米饭，今天的午餐便当完成✅用料鸡腿肉2只鸡蛋2个香肠3根鱼......

04-07

高中生的午餐便当-蔬菜满当当

小盆友突然说要控制体重，说是要少吃肉肉🥩多吃蔬菜🥬。老母亲自然必须配合。今日菜单：盐焗鸡腿🍗（小盆友钦点）脆皮小肉肠红姜丝鸡蛋卷（厚蛋烧）凉拌胡萝卜丝“金平风”炒白萝卜皮白灼西兰花和黄色花椰菜红黄两色小番茄1/2糙......

09-03

高中生的午餐便当—炸鸡便当

今天是小盆友最爱的炸鸡便当。主食：白果黑米饭，搭配炸鸡块、青海苔玉子烧、凉拌蔬菜（西兰花&毛豆）、白酱油腌牛蒡。用料鸡腿肉1只青海苔适量鸡蛋2个西兰花5朵腌渍昆布丝一勺毛豆（煮熟）一大勺白果8粒高中生的午餐便当—......

04-05

高中生的午餐便当—炸鸡肉卷和牛肉土豆饼

【便当日记】春假结束，小盆友终于正常开学了。久违的便当，给小盆友做两个稍微费点功夫的便当菜吧。炸鸡胸肉卷紫苏叶、土豆牛肉可乐饼，芝麻凉拌菜花，高汤玉子烧，紫苏拌饭、日本梅干、小番茄。鸡胸肉这么做非常非常好吃😋！15......

02-24

高中生的午餐便当—照烧猪颈肉

今日菜单：照烧猪颈肉，青菜炒毛豆，糖醋脆藕丁，芝士炒蛋，煮胡萝卜。另带了一只蜜桔做餐后水果。无比“快手”的一餐盒饭。祝小盆友好胃口～🥰用料猪颈肉150克洋葱（小号）1个小松菜1把毛豆100克胡萝卜1/2根鸡蛋2个芝士粉1勺高中生......

03-30

高中生的午餐便当—炸三文鱼块

【便当日记】炸三文鱼块、鱼块下铺了一层韩国海苔碎，竹轮鱼卷、紫苏叶玉子烧、塌菜炒笋片、大麦饭。用料三文鱼2块鸡蛋2个竹轮鱼卷1条塌菜1颗竹笋小半个韩国海苔碎适量高中生的午餐便当—炸三文鱼块的做法三文鱼切块，用......

11-29

高中生的午餐便当—饭团水果便当

【便当日记】今天换个花样，给小盆友带个简单清爽的“水果&饭团”便当。八个牛肉蔬菜鸡蛋大饭卷，总重330克。苹果&草莓。另带了一盒酸奶，一壶大麦茶，一瓶水。用料鸡蛋1个酱牛肉150克大菠菜5棵胡萝卜半根黄瓜半根高......

11-26

高中生的午餐便当-炸鸡块和炸大虾

今日菜单：炸大虾，炸鸡块，红姜小葱鸡蛋卷，凉拌豆芽，西兰花，玉米饭。另带了一壶热菊花茶和一个蜜桔。用料对虾2只鸡腿肉1只鸡蛋2个豆芽100克西兰花4朵红姜丝15克葱花10克高中生的午餐便当-炸鸡块和炸大虾的做法先做鸡蛋卷。鸡......

08-25

【高中生午餐便当】牛排

今天午饭后要参加足球联赛，说不吃饭，只吃高蛋白食物，讨论半天说只带一块牛排！不知道保温罐放一上午口感如何！用料牛排1块盐适量黑胡椒适量黄油一小块【高中生午餐便当】牛排的做法牛排带包装泡水里，解冻打开包装，厨房用纸擦......

03-30

高中生的午餐便当-五彩拌饭素和炸肉卷

今日菜单：紫苏叶芝士猪肉卷（费时费力，没意思），胡萝卜条炒明太子，炒青椒圈，竹轮鱼卷的天妇罗，红姜青葱玉子烧，小章鱼红肠🐙。米饭上撒的是五彩缤纷的“花花拌饭素”（五色の花むすび)、好看又好吃😋，非常推荐～👍用料猪肉片（火锅用的）1......

08-25

高中生午餐便当-炸猪排

今日菜单：炸猪排（底下铺了一层切成细丝的卷心菜）、煮蛋、炸红薯、胡萝卜、西兰花、小番茄，菜的底下是玉米饭。用料猪大排1块鸡蛋1个红薯半个西兰花5-6朵胡萝卜1/4根小番茄1个面包糠30克高中生午餐便当-炸猪排的做法先炸猪......

08-27

高中生的午餐便当-猪肉生姜烧便当

今日菜单：猪肉生姜烧（姜汁煎猪排）、炒青椒圈、洋葱和魔芋丝的Sukiyaki、炒胡萝卜丝、日式上汤浸小松菜&豆腐皮（お浸し）、玉子烧。主食是五谷谷杂粮饭。用料薄片去骨猪大排6片青椒1个小松菜2棵豆腐皮1张洋葱半个魔芋丝1......

08-09

高中生的午餐便当—老式炸猪排饭

今天的“老式炸猪排饭”🍱，简单易做，无需凹造型，全程不到20分钟就完成了。用料猪排1块地瓜粉3大勺鸡蛋2个莴笋1根菠菜半把熟芝麻1大勺多韩国海苔碎两大勺多高中生的午餐便当—老式炸猪排饭的做法老式炸猪排。做法：1）将一大......

11-25

高中生的午餐便当—紫苏鸡肉卷

黄金周结束，生活回归正常。小盆友又要带便当了。今天应小盆友要求，再次给他做了炸紫苏鸡肉卷，搭配明太子玉子烧、白滝の金平(就是炒魔芋丝）。今天绿叶菜早上吃了不少，晚上也还有，中午就不带了。用料鸡胸肉1块紫苏叶4-5片面......

12-24

高中生的午餐便当—三色便当

日本便当中最简单易做且不会失败的就是“三色便当”。只要把三种（或以上）颜色的食材平铺在米饭上即可。今日菜单：牛肉和牛蒡的Sukiyaki，清炒胡萝卜丝，煮蛋，西兰花和毛豆的凉拌菜，大麦饭。用料牛肉末100克牛蒡半根鸡蛋1个胡萝......

11-13

高中生的午餐便当—脆皮鸡排便当

今日便当：脆皮鸡排和姜丝饭。早餐吃得很丰盛，晚上吃海鲜，午餐便当就简单些吧。今天是“大雪”（节气），特意给小盆友煮了姜丝饭，搭配脆皮鸡排、煎竹輪鱼糕、白灼西兰花，鸡排底下还有蛋皮丝和一大张烤海苔，20分钟左右，简单的“Cris......

04-19

高中生的午餐便当-三色饭团便当

今天是“三色饭团便当”。饭团里裹了些“裙带菜拌饭素”，上面分别撒了红紫苏粉、芝麻、和绿紫苏粉。配菜是牛肉竹笋寿喜烧、鸡蛋伊達巻、凉拌菜花、胡萝卜炒明太子。另带了一壶热茶和一个愛媛県的蜜桔。心满用料牛肉20......

08-24

高中生的午餐便当—炸猪排饭

【便当日记】炸猪排饭。昨晚买到了很漂亮的冲绳土猪肉，今早起来給小盆友做了他大爱的炸猪排（とんかつ）。今日菜单：炸猪排（下面还有一层，带了两大块），炝炒圆白菜、卤蛋、土豆色拉、西兰花、小番茄、玉米和白米煮的“二米饭”。......

11-28

高中生的午餐便当—绣球花海便当

【2020/6/30便当日记】绣球盛开的季节去了一趟镰仓古都，长谷观音寺的绣球花海实在太美，所以第二天就应个景，给孩子做了一个“绣球花海便当”。（这饭盒是两层的，这张照片只是放主食一层。）用料鱼肉肠一根红白色KAMABOKO鱼糕......

07-25

高中生午餐便当—客家咸猪肉

昨天做了满满一烤盘的客家咸猪肉。小盆友见了当即就表态：“明天的便当只要这个肉，再炒个卷心菜就够了。”😂今日菜单：客家咸猪肉、椒盐虾球、清炒圆白菜，大麦饭。用料猪五花肉200g大虾仁100克圆白菜1/4棵鸡蛋1个高中生午......

12-01

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