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健康版无油无糖香蕉松饼
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05-18
不能更健康版granola - 无糖无油!
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08-01
无面粉无油无糖健康Pancake
正在减脂或是想要吃个健康又简易的早餐,就看这篇啦!完全不用油不加糖不用面粉也可以做出美味的pancake.香蕉营养价值高,卡路里低所以适合当早餐或减肥食品.燕麦有降低胆固醇,降糖和通便的作用.此食谱为1人份.【重申】燕麦......
10-04
健康蛋挞皮(无油无糖奶香版)
消耗小麦胚芽版塔皮,超级快手简单。小麦胚芽是一种营养丰富的主食。它作为小麦的生长器官,类似于动物的“胎盘”,是小麦发育的关键之一。小麦胚芽有着“天然维E的仓库”之称,富含丰富的维生素E等抗氧化的成分。小麦胚芽中......
02-07
健康卤鸭腿(无油无糖健身减脂版)
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03-27
无油无糖香蕉松饼(减脂健康版)
减脂增肌期间不能吃高热量高GI高糖的美食,这款松饼非常适合减肥期间的你哦!用来当早餐堪称完美!这个方法里无油无糖,是非常健康的快手料理,这里因为全麦粉所含健康元素较多,如没有也可以用普通面粉一样的。用料全麦粉60克牛......
05-22
法棍-简易版(无糖无油非常健康)
中年以后的健康管理还是需要自己把控好!这款无糖无油的健康面包推给大家、希望大家喜欢!用料高筋面粉350克!底筋面粉150克!盐10克!酵母5克!麦芽精3克!(可以用麦芽糖代替)。水300克!法棍-简易版(无糖无油非常健康)的做法先将液体、......
10-31
肉松青团之无油无糖 健康减肥版
无油无糖低脂低卡健康无负担依然美味的肉松团子呦用料糯米粉85g淀粉15g168肉松40g土豆泥150g酱油3g鸡精3g盐3g怡口糖1g水适量食用色素3滴肉松青团之无油无糖健康减肥版的做法将糯米粉、淀粉、水、食用色素混合,水少量......
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健康版:无油无糖紫薯饼
为了解决躲在角落的两个大紫薯和放了很久快过期的纯牛奶用料鸡蛋1个鸡蛋1只面粉200克酵母4克白糖3克健康版:无油无糖紫薯饼的做法紫薯两个切块用蒸锅蒸二十分钟蒸软烂,如图牛奶一盒用量大概是四分之三用勺子把紫薯按成......
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健康甜品-无黄油无糖无面粉的“三无”健康南瓜挞
两年前做了@王光光光光神的南瓜乳酪挞,被喵小姐心心念念的挂在嘴边,万圣节前夕,嗯,也就是上周又翻出来把挞液改成健康无油版的做了一次,本来计划分两次吃的南瓜挞在三个人咬下第一口的相互对视中心有灵犀的默默吃掉,然后决......
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健康花生酱-无油无糖无盐
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02-12
燕麦芒果挞(健康无糖无油版)
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02-14
全麦饼超级软又健康无油无糖版
用料盐4克全麦中筋面粉300克热水100克温凉水120克忘了拍过程,但其实真的很简单全麦饼超级软又健康无油无糖版的做法先把面粉称好加入4克盐,加入100克热水大概70度筷子搅拌,再加入凉水120克揉成一个光滑面团,不需要柔很久,......
02-17
南瓜豆沙包『无糖无油健康版』
疫情期间在家闲着无聊家里没有黄油了过年做八宝饭剩了些豆沙就做了这个简单健康版的南瓜豆沙包算是第一次烤面包也算是成功了叭用料豆沙100克面粉350克南瓜200克酵母3克南瓜豆沙包『无糖无油健康版』的做法南瓜🎃切块......
12-05
无油无糖健康零食~薯片(烘干机版)
婆婆回老家带了不少红薯,地瓜干做过了,这次试一试红薯片!虽然麻烦点,但是效果真是不错!酥脆,健康~认真记录自己和家人的美食!如果你喜欢,就试一试吧!😊😊用料红薯1个无油无糖健康零食~薯片(烘干机版)的做法红薯洗净去皮切薄片,放篦......
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健康无油无盐无糖无蛋欧包
今天又出一款手残党也能完成的欧包!而且健身党也必备!16cm的发酵篮用料全麦高筋面包粉150g清水110g盐3g干酵母4g核桃蔓越莓等各种果干碎适量健康无油无盐无糖无蛋欧包的做法1.将除了果干以为的所以食材放入面包机,开揉面......
03-11
抹茶蛋奶松饼(无油无糖健康版)
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09-05
无糖无油健康版紫薯软欧包
一直喜欢吃欧包,但是自己从来没做过,想试试手,无油无糖版本的感觉就很健康。用料紫薯泥约150克(2只小紫薯)酵母4.5g高筋面粉450g盐3g牛奶250ml枸杞50g核桃肉50g大西梅干3颗无糖无油健康版紫薯软欧包的做法将两个紫薯去皮,切......
02-19
无油无糖健康版酸奶松饼
度过了一个特别的假期,既然不能出门那就自己做好吃的吧!好吃的同时也要主要营养和健康哦!用料鸡蛋2个低筋面粉80克无糖酸奶100克蜂蜜也可不加1勺无油无糖健康版酸奶松饼的做法准备好材料,用纯牛奶或者无糖酸奶替代更加健......
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紫薯饼(无水无油无糖超级健康版)
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09-24
懒人版无油无糖健康吐司
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无糖无油健康枣泥破壁机版本
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