这四样东西在一起煮水喝，补气补血，暖胃清肠，尤其适合女孩子喝。花生一定要用红皮的，另外不必另外加糖，如果一定要加，建议加红糖，同样也是活血补血之物。下面为一人份。
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用料
| 黑木耳 | 5朵 |
| 花生 | 1小把 约20克 |
| 红枣 | 4个 约20克 |
| 生姜 | 1小块 约10克 |
黑木耳花生红枣生姜饮的做法
将黑木耳提前用水泡发。红枣洗净、生姜切片
锅中添4小碗水，大火将水烧开，然后将这四样东西下锅，大火烧开，然后转最小火熬煮30－40分钟左右即可
一定要趁热喝，如果凉了就重新烧开再用
