春夏交替 我和我老公疯狂吃火锅导致我俩嘴里起了一圈泡 喝了这个凉茶以后随便怎么吃辣都不怕
材料就是很简单的夏桑菊配方 再加上冰糖 凉下来和凉茶饮料一个味 而且很容易喜欢 我老公从拒绝喝到离不开仅仅只用了一天 哈哈哈 这个配方也是看了下厨房其他老师的配方改了一下方法 这个方子更适合西北这边哦
用料
| 夏枯草 | 40g |
| 霜桑 | 30g |
| 胎菊 | 30g |
| 淡竹叶 | 30g |
| 冰糖 | 随口味添加 |
| 水 | 3000ml |
凉茶来一壶 火锅烧烤随便吃的做法
按比例混合 冲洗一下加水 大火煮开
煮开后转中火煮20分钟 再转小火煮30分钟 再关火闷20分钟
煮过的颜色比较浅 闷一下后颜色会加深 药效也会完全释放
闷过后颜色略微加深
把渣虑出来 丢掉
放冰糖 用小火煮化
完成 等放凉 就可以喝啦
小贴士
材料可以从药店买 也可以找淘宝 我从淘宝买的材料 因为是干货 所以一斤的量非常大 回来我用保鲜袋把材料按比例分装 这样非常方便
可以直接煮 也可以用无纺布包着煮 这样方便丢弃 但是我觉得用布包着没有直接煮功效好 就一直这样煮了
四月初想做才开始学 只做了一次就闲置了 以为不会再做了 没想到因为我俩上火让凉茶成了每天必不可少的饮料
喝了凉茶一定要多喝水 一定要多喝水 一定要多喝水 下火主要靠排尿哦 而且不要贪杯 中药方子来的慢 不能求快
另外 喝不完的话冷藏 喝的时候一定要常温 不要图凉快 这个茶常温口感比较好 本身药效偏寒凉 再冷藏 胃容易受不了 如果吃火大的食物 比如羊肉 可以加热后引用
