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蛋挞布丁 | Q弹减脂

   来源:料理馆    阅读: 1.78W 次
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蛋挞布丁 | Q弹减脂的做法步骤图

这一道菜谱值得收藏再晒作业的四大理由:

1、好吃Q弹
2、简单快手
3、无糖无油
4、早餐搭档

【营养减脂早餐】传送门:

用料  

低筋粉 100g—125g
鸡蛋 2个
蛋黄 2个(没有可不加)
250g(可用牛奶
奶粉 15g(没有可不加)
黄油 适量防粘
蜂蜜 适量增香

蛋挞布丁 | Q弹减脂的做法  

  1. 除了黄油,蜂蜜之外的所有材料混合均匀
    过筛1—2次,可以更细腻
    冰箱冷藏一晚

    蛋挞布丁 | Q弹减脂的做法步骤图 第2张
  2. 烤箱预热到230度
    先把空的玛芬靠谱放进去,预热

    蛋挞布丁 | Q弹减脂的做法步骤图 第3张
  3. 黄油切成小块大概4—5g
    放入预热好的模具,黄油会呲呲呲融化

    蛋挞布丁 | Q弹减脂的做法步骤图 第4张
  4. 用刷子涂抹四壁,可以防粘
    也可以使黄油和面糊更好融合,更香

    蛋挞布丁 | Q弹减脂的做法步骤图 第5张
  5. (隔夜会有沉淀)蛋糊搅拌一下
    再将蛋糊用勺子舀入模具,6—7分满即可
    模具放回烤箱
    230度烤10分钟
    观察上色和蓬发差不多了
    可以调低至180度烤2—3分钟

    蛋挞布丁 | Q弹减脂的做法步骤图 第6张
  6. 这个是刚放进去的状态

    蛋挞布丁 | Q弹减脂的做法步骤图 第7张
  7. 5分钟后的状态,已经开始发高了

    蛋挞布丁 | Q弹减脂的做法步骤图 第8张
  8. 7分钟后的状态

    蛋挞布丁 | Q弹减脂的做法步骤图 第9张
  9. 10分钟后的状态

    蛋挞布丁 | Q弹减脂的做法步骤图 第10张
  10. 出炉晾凉,会回缩一点

    蛋挞布丁 | Q弹减脂的做法步骤图 第11张
  11. 稀疏淋上蜂蜜,增加风味

    蛋挞布丁 | Q弹减脂的做法步骤图 第12张
  12. 超级Q弹

    蛋挞布丁 | Q弹减脂的做法步骤图 第13张
  13. 早餐好搭档

    蛋挞布丁 | Q弹减脂的做法步骤图 第14张

小贴士

*面粉加的越多,粉感越重
*可等量代替低筋粉,换成可可粉,抹茶粉来增加风味

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