减脂期间每天都有新解锁,今天羽衣甘蓝奶昔+金枪鱼三明治。满满蛋白质
用料
满满当当三明治的做法
准备食材。鸡蛋冷水下锅,水开煮6分钟,然后进冷水。其他切好备用。
与希腊酸奶拌匀
鸡蛋要放在正中间切开才好看。今天的鸡蛋明显有点跑偏。
小孩子喜欢吃的切达奶酪款!
小贴士
用保鲜膜包的紧紧哒!