怀孕后怕油腻，特别的想念英国的BLT三明治。BLT是英文培根，生菜，番茄的首字母缩写，这个三明治因为有沙沙的番茄和脆脆的生菜，再加上煎过的培根有一种特殊的焦香，整体口感特别好。
做饭用料都超简单，早餐15分钟轻松搞定！
用料
| 培根 | 两条 |
| 生菜 | 两片 |
| 番茄 | 一个 |
| 蛋黄酱 | 根据个人口味 |
| 全麦面包 | 两片 |
英式经典BLT三明治的做法
所有用料如下。
热锅，两片培根直接入锅，不要加油。大火煎30秒转中火煎一分钟，翻面煎30秒出锅。培根一煎会出很多油。
我个人怕油腻，所以会用纸巾点在盘底吸培根的油。不怕油的此步骤可省。
一片面包，涂上蛋黄酱。
生菜去梗，只要叶子。铺上两片，铺酱。
铺培根，铺酱。
番茄码齐、铺酱。
最后铺上面包。搞定！
菜刀对齐脚，用力压下，一次切开，反复切容易散。简单吧，超新鲜超爽口！大爱！
小贴士
1. 煎培根切记不要放油。培根一煎会出很多油。
2.铺蛋黄酱有固定的作用。每铺一层材料就会铺一层酱的作用是粘住食材，让三明治没那么容易散。
3.没有蛋黄酱可用番茄酱。
4.整个过程不用加盐，培根有咸味。
