用料
| 吐司切片 | 2-3 片 |
| 牛奶/豆奶/杏仁奶/任何奶 | 120g |
| 碎奇雅子 | 1/2 TBSP |
| 肉桂粉 | 1/4 tsp |
| 香草精 | 1/4 tsp |
| 枫糖浆 | 1/4-1/2 TBSP |
| 浆果/香蕉片/芒果片/酸奶/枫糖浆/花生酱/巧克力豆/巧克力酱/果酱/霜糖/肉桂粉/豆蔻粉/薄荷叶/罂粟籽/碧根果碎/牛油果等作装饰（可选） |
奇雅子香草肉桂法式吐司 French toast的做法
把除了面包以外的所有原料放在一个有深度的盘子里，搅匀，静置几分钟直到奇雅子让液体变成鸡蛋液的黏稠度。
把面包片泡在 1 里，五分钟左右翻一面，再泡大约五分钟。
同时在中火上预热一个不粘平底锅。
把面包放入锅里，每面煎大约三四分钟。如果你的锅确实不粘，煎好的面包片会自己从锅底分离。
