水果沙拉的做法 - 沙拉的做法 - 减肥沙拉 - 第10页

健康减脂～柠檬古斯米/非洲小米沙拉couscous salad🥗

最近全家都爱上吃这种古斯米！不仅好吃而且营养价值还非常高！其实这道菜谱是完全无需任何技巧….只要5分钟煮熟古斯米，其余的就只要拌一拌就好了！零失败，加什么蔬菜配料都好吃！非常适合减脂餐或忙碌的主妇/夫们😆喜欢看国外......

12-24

鸭肉沙拉佐蓝莓巴萨米克醋酱，TM6模力全开

用料1片帶皮鴨胸(300-400克)(詳見要诀)12茶匙混合香料(肉桂、丁香、黑胡椒、辣椒和姜)3小撮盐1茶匙蜂蜜2100克水50克紅葡萄酒50克藍莓果醬1大匙糖20克意大利黑醋300克综合嫩葉沙拉100克面包丁50克帕瑪森起士，薄片状40......

12-29

万能沙拉调味汁

优优爱吃蔬菜沙拉，以前一直配青紫苏酱汁。。。偶尔想换换口味，于是参考栗原はるみ的【私の手作りたれ＆ソース】。。。自己试着制作了万能沙拉调味汁【万能ドレッシング】。。。并对有些材料进行了改良，方法也分享给大家。......

03-25

自制色拉

用料鸡蛋2只小番茄2只黄瓜半根苹果1个火腿肠1根自制色拉的做法将鸡蛋翻炒弄碎，其余的材料切碎。搅拌在一起，简单的自制色拉就成功啦......

03-24

杂蔬沙拉低脂

有时候不知道吃什么～又不想出去吃饭的时候就爱拌一盆沙拉简单方便营养也全面平时家里来人凑个数也不错～哈哈我不爱用沙拉酱拌大晚上的热量也太高一般这种沙拉我都配烤鸡翅神马的所以能避免点热量就避免点之前看电视一个......

03-23

藜麦沙拉之鸡丝生菜

用料鸡蛋2个藜麦小半碗球生菜5片伦晚橙2个鸡里脊150克（4块）柠檬1个橄榄油3勺胡椒粉少许盐少许蚝油2勺苹果醋2勺藜麦沙拉之鸡丝生菜的做法鸡里脊冰箱拿出来清洗，即可切丁（不要太小，1、2cm）。柠檬洗净切开，挤柠檬汁入鸡丁（剔掉......

12-29

牛油果西红柿火腿鸡蛋沙拉菠菜卷

英国生活四年，回来对西餐最大的收获就是爱上沙拉。最恨国内所谓的沙拉酱。用料牛油果半个西红柿半个鸡蛋一个火腿片三片生菜两大片菠菜卷饼一张橄榄油随意Balsmatic醋随意牛油果西红柿火腿鸡蛋沙拉菠菜卷的做法鸡蛋煮......

03-25

芥末虾球沙拉

芥末虾球是饭店比较火的菜，尤其受到年轻人的喜爱！单吃热量太高了，配合沙拉吃更健康，味道也不会打折扣，一整盘下来，蛋白质、维生素都有，再放点土豆泥的话，主食碳水也有了，孩子也很喜欢吃，清清爽爽的最适合夏天啦！用料虾仁12只生菜......

12-31

胡萝卜苹果沙拉

用料胡萝卜苹果椰枣椰蓉胡萝卜苹果沙拉的做法胡萝卜擦丝，苹果切小块，椰子，椰枣切碎，花生炒熟蜂蜜，柠檬，橄榄油，橙汁，盐黑胡椒调汁......

12-25

简单美味的培根藜麦沙拉

十分钟就能搞定的培根藜麦沙拉，简单又美味，特别适合当早餐！用料雨润培根1条吐司1片鸡蛋1个藜麦少许玉米粒少许苦菊1小把小番茄4个盐少许以上食材为一人份用量简单美味的培根藜麦沙拉的做法苦菊和小番茄清洗干净，藜麦、玉......

12-29

卖相赞，营养更赞de牛油果开胃沙拉

媲美西餐馆大厨的开胃菜！芒果和玉米的香甜，香菜和芽菜的苦香，牛油果和橄榄油的脂肪感，意大利醋的酸配合着淡淡的海盐，最后那黑胡椒和洋葱的刺激让这道菜充满了层次感！用料西兰花芽菜或者苜蓿芽菜1杯番茄1杯西葫芦1/4杯玉米......

03-23

减脂土豆鸡胸肉沙拉

减脂期也要好好吃饭哦！用料土豆1个鸡胸肉1块香葱1根香菜1根小米辣1个榨菜一丢丢生抽1勺醋1勺香油少许黑胡椒粉适量黑、白熟芝麻适量减脂土豆鸡胸肉沙拉的做法土豆切丁，不要切太小水中泡一下去除多余淀粉，清洗两遍鸡胸肉......

12-08

少料沙拉

用料鸡蛋2个沙拉酱3小勺熟酱油1小勺土豆1个开味菜1小碟少料沙拉的做法土豆+鸡蛋鸡蛋煮熟去壳切块土豆切块煮熟，土豆装入碗中，再加上开味菜，加入沙拉酱拌一下，让食物更加有味道。......

12-24

春日蔬菜沙拉

春天来了想吃点绿色的食物，食材普通而且10分钟就可以搞定，酱料也是个人自配的酸奶酱，清爽无负担，减脂的小仙女们也可以get!用料水煮蛋2个混合蔬菜粒1把红叶生菜5片培根3片酸奶2勺生抽1勺零卡糖半勺黑胡椒海盐适量春日蔬菜......

12-22

芥末「虾球」

用料虾16只蛋黄1个黑胡椒适量盐少许淀粉一小袋沙拉酱1瓶辣根1个芥末「虾球」的做法大虾去皮去头去虾线可以切开也可以开一点点背看个人手法蛋黄盐黑胡椒抓匀腌制10分钟沙拉酱➕辣根淀粉装袋把虾放里面摇晃均匀油温六......

03-27

番茄鸡蛋培根麦包配芒果沙拉搭益力多

用料麦包两片培根两块荷包蛋1个1个芒果，奶油适量益力多1瓶芝士1片番茄鸡蛋培根麦包配芒果沙拉搭益力多的做法好麻烦啊，还要写步骤！把培根，荷包蛋煎好，层层搭配再微波炉半分钟，等芝士融化就好摆盘，无需说明......

03-24

周末沙拉

用料罗马生菜适量土豆1个鸡蛋3个培根2条芝麻菜适量芦笋4根牛油果1个口蘑4个牛肉一块橄榄油适量百里香适量迷迭香适量黑胡椒适量蜂蜜适量柠檬一片红酒适量盐适量白葡萄酒适量周末沙拉的做法腌制：牛肉切成小块，搓上黑胡椒......

03-25

流动的土豆泥

入口即化、口感绵柔用料小土豆5个牛奶60-80克盐2茶勺黑胡椒粉1勺蚝油1勺玉米淀粉2勺水半小碗流动的土豆泥的做法小土豆洗净，上锅蒸15分钟，取出晾一下蒸好的土豆去皮，碾碎成泥调汁：黑胡椒粉、玉米淀粉、盐、蚝油，水、黄油混......

12-21

布拉塔莓果沙拉

健康美食用料蓝莓一盒黑莓一盒树莓一盒白草莓3个薄荷叶适量布拉塔奶酪一份丹桂花蜜1勺布拉塔莓果沙拉的做法莓果跟薄荷叶洗净备用…奶酪放入盘中央…把莓果和薄荷叶均匀的铺在奶酪周围…最后淋一点丹桂花蜜在奶酪中央......

12-30

蒲公英沙拉

有事春天吃野菜的时候蒲公英清热解毒加烘焙芝麻沙拉简直是绝配用料蒲公英沙拉或甜酱蒲公英沙拉的做法洗净摘除根部搅拌均匀沙拉即可......

03-25

健康低脂鸡蛋沙拉杯

减肥好菜又好吃适合不喜欢吃草的亲用料鸡蛋2只金枪鱼罐头少许青瓜少许小番茄少许西兰花末少许黑胡椒少许盐（可不放）少许健康低脂鸡蛋沙拉杯的做法把鸡蛋煮熟.水煮.约5分钟鸡蛋熟后稍微凉一下.剥壳对半切开把蛋黄挖出备......

03-25

【生菜沙拉】一道清爽好吃又简单的菜~

真的超级简单超级好吃，过程大概就是洗菜，加聊，然后翻拌~加入的东西可以按自己喜好，蛋黄酱(美乃滋)和生菜是必不可少的，个人觉甜玉米罐头和橄榄油还有金枪鱼罐头也是必不可少，加上这些才更好吃~做好后可以放入冰箱冷藏一会儿......

03-23

简单快手菜｜青苹果沙拉｜夏日必备

之前在HappyMonk吃过之后一试难忘，貌似是搭配炸鱼的一道sidedish，解腻用的，店里吃的时候厨房削了皮，我开始以为是青瓜，口感却很清脆，第二口才发现是青苹果，wow很特别很喜欢！用料青苹果1个沙拉酱或者我图片这种，要带点甜的适量......

12-24

沙拉鸡胸肉减脂餐

沙拉鸡胸肉减脂餐配合运动绝对能瘦下来这个餐最重要的是健康少油用料新鲜蔬菜碎片若干根据个人食量而定冰冻鸡胸肉若干根据个人食量而定ranch沙拉酱黑胡椒牛油果一个西红柿一个芝士碎沙拉鸡胸肉减脂餐的做法把蔬菜洗......

03-22

春天的菜｜菠菜牛油果土豆奶酪泥

上一年风靡魔都的牛油果土豆泥这次做了个更简单的牛油果土豆泥就是直接全混合！搅拌！比原版更省时间原版更适合当沙拉直接吃，我做的这版蘸面包当料汁更适合～用料牛油果1个菠菜1把鸡蛋1个美式火腿2片土豆1个青豆1把奶酪（选择......

12-07

250 首页上一页 8 910

今日头条

【步骤图】滑滑香香的椰香紫薯泥做法,滑滑香香的椰香紫薯泥的食谱做法

沙拉

健康减脂～柠檬古斯米/非洲小米沙拉couscous salad🥗

鸭肉沙拉佐蓝莓巴萨米克醋酱，TM6模力全开

万能沙拉调味汁

自制色拉

杂蔬沙拉低脂

藜麦沙拉之鸡丝生菜

牛油果西红柿火腿鸡蛋沙拉菠菜卷

芥末虾球沙拉

胡萝卜苹果沙拉

简单美味的培根藜麦沙拉

卖相赞，营养更赞de牛油果开胃沙拉

减脂土豆鸡胸肉沙拉

少料沙拉

春日蔬菜沙拉

芥末「虾球」

番茄鸡蛋培根麦包配芒果沙拉搭益力多

周末沙拉

流动的土豆泥

布拉塔莓果沙拉

蒲公英沙拉

健康低脂鸡蛋沙拉杯

【生菜沙拉】一道清爽好吃又简单的菜~

简单快手菜｜青苹果沙拉｜夏日必备

沙拉鸡胸肉减脂餐

春天的菜｜菠菜牛油果土豆奶酪泥

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

柑橘芦笋沙拉的做法和步骤图解柑橘芦笋沙拉怎么做最正宗

【步骤图】无花果牛油果低脂蔬菜沙拉做法,无花果牛油果低脂蔬菜沙拉的食谱做法

英式土豆泥沙拉的做法和步骤图解英式土豆泥沙拉怎么做最正宗

【步骤图】食课studio轻食沙拉食谱分享：缤纷冬日沙拉做法,食课studio轻食沙拉食谱分享：缤纷冬日沙拉的食谱做法

【步骤图】夏日推荐：黄瓜鸡蛋沙拉做法,夏日推荐：黄瓜鸡蛋沙拉的食谱做法

【步骤图】超出预期的牛油果沙拉碗做法,超出预期的牛油果沙拉碗的食谱做法

热门标签

最新文章

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

柑橘芦笋沙拉的做法和步骤图解 柑橘芦笋沙拉怎么做最正宗

【步骤图】无花果牛油果低脂蔬菜沙拉做法,无花果牛油果低脂蔬菜沙拉的食谱做法

英式土豆泥沙拉的做法和步骤图解 英式土豆泥沙拉怎么做最正宗

【步骤图】食课studio轻食沙拉食谱分享：缤纷冬日沙拉做法,食课studio轻食沙拉食谱分享：缤纷冬日沙拉的食谱做法

【步骤图】夏日推荐：黄瓜鸡蛋沙拉做法,夏日推荐：黄瓜鸡蛋沙拉的食谱做法

【步骤图】超出预期的牛油果沙拉碗做法,超出预期的牛油果沙拉碗的食谱做法

热门标签

最新文章

柑橘芦笋沙拉的做法和步骤图解柑橘芦笋沙拉怎么做最正宗

英式土豆泥沙拉的做法和步骤图解英式土豆泥沙拉怎么做最正宗