总是觉得嘴馋,没事儿翻翻冰箱就容易吃多了。做个快手黑芝麻小零食,还能滋养头发。
用料
黑芝麻粉 | 2勺 |
亚麻籽 | 2勺 |
枸杞 | 适量 |
椰子片 | 适量 |
牛奶或植物奶 | 看着倒 |
黑芝麻生发饱腹小零食的做法
拿个小碗把它们倒进去,再加上几粒枸杞增加点甜味,一点点加奶,直到能拌开成硬糊糊状。喜欢更香一点点的可以考虑料理机现磨黑芝麻。
可以搓成小球,或者懒汉手法压成曲奇状,放在不粘纸上丢进烤箱350F,大概20分钟,喜欢酥脆口感的可以升高温度加长时间。
可以掰开成小份装,每次两口饱腹感就很够,好油脂吃够了就不馋其他零食了。
超爱这个口感,亚麻籽和黑芝麻味道香香的,夹心的枸杞和椰片好吃顶呱呱!
小贴士
喜欢稍微有点味道的朋友可以加点海盐和代糖。
空气炸锅和不粘锅也可以分分钟搞定。