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黑芝麻生发饱腹小零食

   来源:料理馆    阅读: 2.22W 次
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黑芝麻生发饱腹小零食的做法步骤图

总是觉得嘴馋,没事儿翻翻冰箱就容易吃多了。做个快手黑芝麻小零食,还能滋养头发。

用料  

黑芝麻粉 2勺
亚麻籽 2勺
枸杞 适量
椰子片 适量
牛奶或植物奶 看着倒

黑芝麻生发饱腹小零食的做法  

  1. 拿个小碗把它们倒进去,再加上几粒枸杞增加点甜味,一点点加奶,直到能拌开成硬糊糊状。喜欢更香一点点的可以考虑料理机现磨黑芝麻。

    黑芝麻生发饱腹小零食的做法步骤图 第2张
  2. 可以搓成小球,或者懒汉手法压成曲奇状,放在不粘纸上丢进烤箱350F,大概20分钟,喜欢酥脆口感的可以升高温度加长时间。

    黑芝麻生发饱腹小零食的做法步骤图 第3张
  3. 可以掰开成小份装,每次两口饱腹感就很够,好油脂吃够了就不馋其他零食了。

    黑芝麻生发饱腹小零食的做法步骤图 第4张
  4. 超爱这个口感,亚麻籽和黑芝麻味道香香的,夹心的枸杞和椰片好吃顶呱呱!

    黑芝麻生发饱腹小零食的做法步骤图 第5张

小贴士

喜欢稍微有点味道的朋友可以加点海盐和代糖。

空气炸锅和不粘锅也可以分分钟搞定。

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