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白芝麻烤花生蛋白棒(快手低糖)

   来源:料理馆    阅读: 1.83W 次
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白芝麻烤花生蛋白棒(快手低糖)的做法步骤图

类似操作过程的咖喱海苔味:


一共5条,每条102.8大卡,提供6.9克蛋白质。

成品总热量514大卡,其中:
蛋白质34.6克,
脂肪29.3克,
碳水化合物41.3克,
膳食纤维3.4克,
钙343.6毫克,
镁103.4毫克,
维生素E12.7毫克。
(碳水化合物中有28.3克是来自棉花糖的多元醇)

用料  

伊高无糖棉花糖 35克
橄榄油 4克
纯熟白芝麻酱 30克
乳清蛋白粉 30克
烤花生碎 16克

白芝麻烤花生蛋白棒(快手低糖)的做法  

  1. 棉花糖和橄榄油倒入锅中小火加热。

    白芝麻烤花生蛋白棒(快手低糖)的做法步骤图 第2张
  2. 棉花糖融化后关火。

    白芝麻烤花生蛋白棒(快手低糖)的做法步骤图 第3张
  3. 倒入蛋白粉、芝麻酱、花生碎,拌匀。

    白芝麻烤花生蛋白棒(快手低糖)的做法步骤图 第4张
  4. 埋入容器中,压实。

    稍微冷却后,取出切条。

    白芝麻烤花生蛋白棒(快手低糖)的做法步骤图 第5张

小贴士

没买到无糖棉花糖也可以用普通的做。
芝麻酱或蛋白粉的占比不建议再加大。

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