减肥早餐吃什么 - 早餐的做法 - 早餐食谱大全 - 第3页

简单白斩鸡

从小吃到大的味道用料鸡一只葱2根姜几片盐5克简单白斩鸡的做法河田小母鸡一只（未生过蛋的）拿回家还要再洗干净。黄黄的鸡肥肉要留着一起煮更香。脖子的淋巴要全部剔除丢掉。或者脖子皮都不要。两种煮法：1.放入蒸箱100度......

01-06

一周儿童早餐5

用料鸡蛋1个一周儿童早餐5的做法卡通汤圆，火龙果，山竹，肠，坚果黑芝麻糊，水果披萨，水果玉米，甜瓜，坚果牛奶麦片，自制牛奶吐司，烤肠，自制虾排，虾扯蛋，扇贝丁鸡蛋糕，桃子意大利面，百香果汁八宝粥，春卷，鹌鹑蛋......

01-31

不会失败的松饼铜锣烧

单独吃就是松饼，中间夹上豆沙馅就是铜锣烧，一次做出两种美食！......

01-27

免包粽子（懒人版）

应个景，又懒得包。就整了个粽叶黏糕。管它叫什么呢。省事又好吃😋就得了呗。用料糯米500克无核小枣500克山楂条少许葡萄干少许免包粽子（懒人版）的做法先将干粽叶用清水浸泡一会儿，加入少许盐、植物油烧开后侵泡叶子软了。......

01-06

减脂搭配：南瓜🎃蒸蛋

控制体重，减减脂用料贝贝南瓜1个鸡蛋1个减脂搭配：南瓜🎃蒸蛋的做法南瓜🎃洗净从头部切一小块（盖子）去掉里面囊籽，提前蒸三四分钟加入搅拌均匀的鸡蛋液，可适当调味（我加了胡椒粉和点点盐）蒸好出锅开吃像果冻一样滑嫩滑嫩吃完啦......

01-06

简单方便、一步操作、减脂期友好的日式溏心蛋，让你的厨艺惊艳所有人

煮鸡蛋大家经常吃，尤其是在减脂期，更是早餐首选。我之前煮鸡蛋就是煮熟了得了，没啥技巧可言。后来闺女说溏心蛋好吃，我就在下厨房找了找溏心蛋的方子，但是发现大多数都比较复杂，什么大火转小火的，什么煮熟过冰水的！大早晨的时......

01-11

超简单的空气炸锅三明治

上班族的早餐追求就是快捷方便呐，当然营养也要跟上哦！最近热衷于研究各种便捷又营养健康的早餐！能做早餐给自己吃真的太幸福了！用料吐司两片鸡蛋1个火腿片1片生菜两三片芝士1片超简单的空气炸锅三明治的做法食材大集合！将......

01-06

熔岩培根软欧包

用料高筋面粉250克牛奶140克糖30克盐3克酵母4克黄油30克培根2片马苏里拉80克鸡蛋1个45g如果鸡蛋大就加10g面粉奶粉20克甜玉米粒适量熔岩培根软欧包的做法分成9份好好模具刷油放入烤箱中发酵2倍大筛粉表面剪刀✂️十字开......

01-06

无奶油奶酪豆乳盒子蛋糕、（奥利奥盒子蛋糕）

蛋糕胚用小四卷做，我的肉松卷菜谱有记录用料豆乳用料：鸡蛋黄3个黄油30克白砂糖50克低筋面粉30克玉米淀粉10克现磨热豆浆300克自己磨的黄豆粉适量无奶油奶酪豆乳盒子蛋糕、（奥利奥盒子蛋糕）的做法豆乳材料称重砂糖放入蛋黄......

01-07

油画吐司《唯美的背影》

平时我比较喜欢画画，也喜欢在吐司上作画，这样的吐司更加有艺术感。🌷🌷🌷今天在吐司上画了一幅清新唯美的画，画的是一个女孩的唯美背影，是不是很漂亮呢？用料茉莉抹茶牛奶抹酱少许伯爵红茶栗子抹酱少许酸奶1勺吐司1片油画吐......

01-06

美善品酱溏心蛋

自从有了美善品，才开始吃溏心蛋，因为自己不会煮。在日料店吃的酱鸡蛋一直都很喜欢，没想过自己做，有一天看到旅居海外的同事发的朋友圈，学习了下，没想到如此好吃。这已经是第四次做啦！用料可生食鸡蛋6个饮用水:生抽:冰糖粉1:1......

01-27

口感细腻的水果纸杯蛋糕

一直都很喜欢吃水果奶油纸杯蛋糕，以前经常去蛋糕店里买，一直觉得很好吃。唯一不好的就是蛋糕店里卖的纸杯蛋糕是植物奶油做的，自从接触烘焙以来，知道植物奶油吃多了对身体不好，所以还是想自己尝试一下用动物奶油做纸杯蛋糕......

01-07

葱香鸡蛋饼

......

01-31

巨简单的！芝士烤饭团

家里的剩饭不要再炒着吃啦！把它们做成这样一口一个的芝士小饭团吧～不加一滴油，剩饭剩菜团一团，顶部铺上一片芝士片，烤箱10分钟就能得到香香脆脆的烤饭团。需要注意的点：1.沙拉酱或蕃茄酱要加足，容易捏成型，这样在烤的时候不会......

01-09

泡姜鸡丝

翻译自《dancyu》2022年1月刊用料鸡腿肉（鸡胸肉或者牛肉、猪肉也可）200克芹菜50克生姜30克泡姜30克豆瓣酱1⅓大匙大蒜1瓣色拉油1大匙A酱油1小匙日本酒1小匙土豆淀粉1大匙胡椒适量水1大匙B蚝油略少于1小匙日本酒1大匙盐......

01-11

5分钟下饭菜外婆菜炒蛋

可以做早餐，可以做拌饭的菜用料鸡蛋4个外婆菜400克（我直接网购的现成）葱2根（切葱花）姜4片（切丁）蒜4瓣（切成丁）5分钟下饭菜外婆菜炒蛋的做法第一步：炒鸡蛋。4颗鸡蛋打在碗里，搅拌均匀，热锅，2勺油，倒入鸡蛋液，微微凝固就可以用锅铲炒碎......

01-06

快手早餐果酱燕麦粥

超级快手，营养又健康用料燕麦片50克牛奶适量(隔夜250ml)果酱1勺奇亚籽少许麦胚少许快手早餐果酱燕麦粥的做法取50克燕麦片放入少许奇亚籽放入少许开水再加适量牛奶再加一勺蓓妮妈妈果酱搅拌一下，放置3分钟左右最后撒上......

01-07

刘畊宏女孩的减脂营养早餐超松软100%全麦吐司（面包机）

跟练刘畊宏操一个月了基本没怎么掉秤，复盘了一下问题应该出在饮食上，所以我下定决心调整一下饮食结构，之前早餐都是高热量欧包居多，吃了一星期的全麦吐司后，我可终于掉秤了，太开心了！这个面包机版本的100%全麦面包超级松软，每......

01-11

黑椒蒜子牛肉粒🥰

用料蒜6瓣牛肉粒250克水适量克黑胡椒粒20克黑胡椒酱3勺盐5克白糖10克蚝油3勺酱油2勺黑椒蒜子牛肉粒🥰的做法大火煎牛肉粒和蒜子两面金黄，➕水，和黑胡椒粒，黑胡椒酱，转小火焖5分钟这个酱料方便好吃手磨黑胡椒粒加白糖、盐......

01-06

清爽黄瓜鸡蛋饼

特别适合宝宝和老人的快手早餐用料鸡蛋1个盐1克水适量黄瓜半根面粉2勺清爽黄瓜鸡蛋饼的做法黄瓜削皮刨成细丝，放入鸡蛋，盐，面粉搅拌均匀，如果面糊较稠可以稍加一点水，调成较稀一点的面糊。不沾锅放一点点油倒入一半面糊，摇......

01-07

⭐️热汤挂面⭐️

挂面作为大家喜爱的面食之一。口感好，价格实惠，易于储存。和泡面成分庭抗礼之势。用料挂面100g胡椒粉1g蒜末1勺生抽1勺小米辣1勺香油1勺陈醋1勺热油1勺鸡精少许食盐适量⭐️热汤挂面⭐️的做法碗中先加入蒜末，葱花，小米辣，胡椒......

01-11

3分钟搞定的早餐绿豆煎饼

一直想自己做一次绿豆煎饼，研究了一下厨友们的面糊配方做了一下，虽然和外面卖的味道不太一样，但是意外的好吃～用料面粉30克绿豆80克小米20克鸡蛋葱花午餐肉木鱼花馓子烧烤酱2勺叉烧酱1勺酱油1勺3分钟搞定的早餐绿豆煎饼的......

01-11

中筋粉小面包

家里买了好多面粉，包了包子，做了饺子，还是吃不掉，所以试试看看能不能做面包。参考了下厨房的配方，居然真的可以，赶快把它消耗掉吧！以下是500克面粉，两盘烤盘的量。用料酵头普通面粉250克牛奶200克酵母5克糖20克主面团普通面粉......

01-13

高考季给孩子多吃点牛油果补补，三种简单好吃的喝法分享给你

简单又好吃😋我是大米粒，关注我，下期见......

01-13

可以连吃很多天的快手西红柿面🍜

真的很简单！很适合做早饭这个用料是女生一人的量，人多增加即可用料鸡蛋1个挂面一小把蒜2瓣盐如图即可糖如图鸡粉（没有可不放）如图生抽酱油一汤勺西红柿1个可以连吃很多天的快手西红柿面🍜的做法鸡蛋里加少量盐打散，锅中少......

01-11

250 首页上一页 1 23下一页尾页

今日头条

【步骤图】🍔🍔自制健康双层牛肉汉堡，不输某K某M！🍔🍔做法,🍔🍔自制健康双层牛肉汉堡，不输某K某M！🍔🍔的食谱做法

早餐食谱

简单白斩鸡

一周儿童早餐5

不会失败的松饼铜锣烧

免包粽子（懒人版）

减脂搭配：南瓜🎃蒸蛋

简单方便、一步操作、减脂期友好的日式溏心蛋，让你的厨艺惊艳所有人

超简单的空气炸锅三明治

熔岩培根软欧包

无奶油奶酪豆乳盒子蛋糕、（奥利奥盒子蛋糕）

油画吐司《唯美的背影》

美善品酱溏心蛋

口感细腻的水果纸杯蛋糕

葱香鸡蛋饼

巨简单的！芝士烤饭团

泡姜鸡丝

5分钟下饭菜外婆菜炒蛋

快手早餐果酱燕麦粥

刘畊宏女孩的减脂营养早餐超松软100%全麦吐司（面包机）

黑椒蒜子牛肉粒🥰

清爽黄瓜鸡蛋饼

⭐️热汤挂面⭐️

3分钟搞定的早餐绿豆煎饼

中筋粉小面包

高考季给孩子多吃点牛油果补补，三种简单好吃的喝法分享给你

可以连吃很多天的快手西红柿面🍜

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

【步骤图】2022年5月早餐做法,2022年5月早餐的食谱做法

【步骤图】简单易做~五彩炒饭做法,简单易做~五彩炒饭的食谱做法

「老式蜂蜜脆皮蛋糕」｜小时候的美食记忆的正确做法大全

小学生自制的生日蛋糕🎂的正确做法大全

【步骤图】我最爱的辣椒炒茄子做法,我最爱的辣椒炒茄子的食谱做法

简单好吃：端午煎粽子做法，端午煎粽子的做法大全

热门标签

最新文章