相关西兰花鸡肉炒意面的最正宗的做法西兰花鸡肉炒意面做法步骤图

西兰花鸡肉炒意面

🌿春日轻食，🍝西兰花鸡腿炒意面‼️奶香浓郁✨。🥦在家里做个西兰花炒意面🍝🍽奶香浓郁！做法简单又好吃😋！🧈不加奶油用牛奶和芝士片就可以做出奶油感用料意大利面适量西兰花少量纯牛奶一瓶（250ml）芝士片2片鸡腿肉适量盐适量......

12-27

西兰花炒肉

和同事学的，肉和西兰花单独炒，最后再混合用料西兰花适量五花肉适量盐适量蒜可以多来点吧油适量味极鲜或生抽适量醋适量葱适量西兰花炒肉的做法用醋腌制肉，热锅加油，中小火，加肉，还有红血丝时加葱段（可以和肉一起放），炒出香味加......

03-30

黑椒西兰花鸡肉意面

今日分享一道家常菜：黑椒西兰花鸡肉意面用料鸡腿肉1个西兰花8朵黑椒酱适量意大利面2人份橄榄油适量酱油半小勺黑椒西兰花鸡肉意面的做法材料备好先煮意面，锅中倒入清水煮沸，放入意面、加入少许盐，煮8分钟至10分钟左右即可......

12-13

西兰花鸡肉意面

每天早上时间有限，所以基本都是弄做起来方便的食物，就像这道意粉，30分钟内搞定，如果是两个灶台合理利用，基本20分钟能搞定。用料意式蝴蝶面100g鸡胸肉100g西兰花200g淡奶油100ml橄榄油少许盐少许胡椒粉少许西兰花鸡肉意面......

07-11

【便当系列】鸡胸肉&鸡丝西兰花意面

平时我都是把做饭的视频发B站上，但是我剪辑的速度太慢了，导致手机上积攒了很多视频，内存不足，这次做饭没法拍视频了，又觉得这次做的不错，所以想放到网上，顺便清理下内存。用量什么也没特意称，做饭不像烘焙需要很精确，而且每个......

01-30

西兰花鸡胸肉白酱低卡意面

味道很浓郁非常健康哦！喜欢奶味的一定要试一下，奶香和蒜香混合炒鸡美味！用料鸡胸肉1大块西兰花1颗蒜8瓣盐1克卡夫芝士粉适量牛奶300克通心粉适量黑胡椒粉适量酱油一勺糖1克西兰花鸡胸肉白酱低卡意面的做法先将鸡胸肉加酱......

08-16

胡萝卜炒西兰花+鸡胸肉蘑菇意面

用料胡萝卜100g西兰花100g蘑菇80g鸡胸肉80g橄榄油5g生抽适量胡椒粉适量盐适量胡萝卜炒西兰花+鸡胸肉蘑菇意面的做法西兰花、蘑菇、鸡胸肉、胡萝卜切小块。锅中放油，倒入鸡胸肉炒至变白色后，加蘑菇翻炒出香味，加少许水熬......

04-08

奶香西兰花鸡胸肉意面-健康三餐

春天的气息扑面而来，相信大家都开始慢慢运动起来了吧。分享一道简答快手的意面给大家，好吃又营养，早中晚都适合的一道餐～鸡胸肉也可以做得很好吃～用料食材鸡胸肉100克全麦通心粉100克西兰花200克洋葱丝10克淡奶油80克调味......

05-26

西兰花肉肠炒意面/饭

灵感搭配一人食用料西兰花半朵肉肠一根无所谓哪种形状的意面取决于饭量西兰花肉肠炒意面/饭的做法滚水煮意面，西兰花，生猪肉肠熟西兰花切末，熟肉肠切丁/片炒西兰花末和肉肠丁（加丁点油），差不多了加入意面，翻炒拌匀即可......

03-09

西兰花碎肉辣味意面

偶然灵感(•̀ᴗ•́)و用料盐适量意大利面1份西兰花半朵肉末100克碎辣椒适量橄榄油1勺葱适量西兰花碎肉辣味意面的做法加盐，煮意面。煮好后乘出，加油拌一下，防止粘连。热锅倒油，加入适量干碎辣椒，香味出来后加入切碎的葱，......

03-10

鸡蛋西兰花培根意面

这是跟庄祖宜的视频学的，她是用的芦笋。视频里眼看着生蛋液被滚热的意面烫成粘稠的奶油状，真的是见证奇迹的时刻啊，立马决定一试。可这天寒地冻我上哪找芦笋啊，晚上睡不着的时候我灵光一闪，西兰花的梗子不是很接近吗哈哈。......

12-26

肉酱西兰花螺旋意面

一个人、两个人或者三个人，熟悉的美味。用料牛肉500g西红柿2-4个洋葱0.5-1个大蒜2-3瓣西兰花适量意面120g/人肉酱西兰花螺旋意面的做法热油冒烟，放入牛肉块/丁/沫，中火烧干。倒入洋葱和大蒜，小火炸香。加西红柿块，也可以放......

07-17

【波兰留学党】鸡胸奶酪西兰花意面

在波留学，对中餐没有什么执念。喜欢下厨，也喜欢欧洲美食。不定期搬运波兰语菜谱。用料西兰花0.5朵鸡胸肉1块宽意面200克酸奶油(Śmietana18%)50ml西红柿（小）1个调料（Fixspaghetti4seryzbrokułami)0.5袋油适量【波兰留学党......

01-09

鸡胸肉西兰花豆豉炒面

用料鸡胸肉花生散西兰花豆豉酱鸡蛋面鸡胸肉西兰花豆豉炒面的做法花生放锅上烘，倒出来。捣碎。备用。鸡胸肉纵向划几刀用盐和胡椒橄榄油红酒醋豆豉酱按摩把鸡胸肉放入锅中，各面3分钟。到略焦。散西兰花纵向切细。盐水煮......

07-28

西兰花炒面

非重口人士最爱用料西兰花一颗面条（或方便面面饼）适量大蒜适量食用油食盐老抽西兰花炒面的做法将西兰花掰成合适大小的块，洗净之后，过水进行焯。注意：在焯的时候，需要加食用油（橄榄油更佳）、食盐少许。焯好的西兰花从锅中捞出......

12-24

番茄鸡蛋西兰花炒意大利面

好吃的西兰花，加上番茄酸酸的味道，太开胃了用料番茄一个鸡蛋一个西兰花适量番茄酱一勺食盐适量番茄鸡蛋西兰花炒意大利面的做法水开了，把番茄放进去，翻动烫一下，皮很好剥，西兰花切小朵放进去焯一下，意面放入煮，差不多熟了关火......

11-01

鸡胸肉西兰花意面

用料鸡胸肉、腊肠、西兰花、洋葱、蒜、牛奶、芝士、黑胡椒鸡胸肉西兰花意面的做法西兰花半个，切小块在盐水里浸泡15分钟后洗干净，焯水备用。鸡胸肉切块、腊肠切块，半个洋葱切丁。锅里放油、蒜末、洋葱翻炒，加入鸡胸肉、黑......

02-03

西兰花番茄鸡块意面

西兰花包裹着番茄的汁液，一口咬下去，浓浓的番茄味，再配上鸡块，搭配意大利面，整个味道浑然天成😃，快动手试试吧！用料意大利面250g（约3人份）番茄1个（中等大小）花椰菜半个紫洋葱1个（小）蒜1个番茄酱适量牛至叶香料适量黑胡椒打成粗粒的......

07-14

快手西兰花鸡肉意面

如果想吃意面又不想出去的话这道快手意面适合你..非常迅速的就能做好味道不输外面哦..用料鸡胸肉西兰花面粉黄油意大利面黑胡椒碎盐味精啥的淡奶油快手西兰花鸡肉意面的做法鸡胸肉切小丁西兰花切好大块煮七八成熟后捞......

10-20

黑椒牛肉西兰花意面

好久没更新菜谱了哈哈这次意面是这半年来最成功的一次，赶紧来和大家分享分享～用料西兰花10朵牛肉180克意面50g黑椒汁2勺蚝油2勺盐适量料酒适量黑椒牛肉西兰花意面的做法牛肉切片，加入料酒腌10分钟，去腥水煮沸，加入适量盐，意......

03-02

西兰花蘑菇鸡肉意大利面

别再只做肉酱面了，来试试这个吧……用料意大利面1份西兰花1朵海鲜蘑菇1盒蒜3瓣橄榄油2勺盐3克鸡胸肉1块西兰花蘑菇鸡肉意大利面的做法准备材料鸡胸肉切丁，加两勺生抽、一勺蚝油、少许黑胡椒腌制十分钟西兰花去茎切碎海......

08-03

螺旋意面炒虾仁西兰花

用料螺旋意面大概50个吧西兰花🥦1个胡萝卜🥕十几片虾仁🍤十几个洋葱几片料酒适量黑胡椒粉适量螺旋意面炒虾仁西兰花的做法所有材料洗净，西兰花🥦和胡萝卜🥕焯水。螺旋意面煮14分钟左右，盛出。过凉水放置。锅内放油，下洋......

03-02

西兰花意面

用料西兰花1朵意大利面两人份奶油15克盐适量牛奶80-100克洋葱1/4个杏鲍菇1个油少量西兰花意面的做法水煮意面少量油煸炒切片杏鲍菇水烧开加少量盐炒一下西兰花西兰花加奶油加牛奶打碎西兰花酱锅底倒少量油煸炒切丁的......

05-14

西兰花海鲜菇炒意面

娃喜欢吃各种意面，家里正好剩了西兰花，海鲜菇然后就丢一起，随手撒了些孜然一起炒，没想到格外好吃，娃吃过说，妈妈，我明天早上还要吃这样的，于是就记录下来，好方便以后做。用料意面(通心粉)110克海鲜菇130克西兰花6小朵洋葱半个......

01-10

鸡胸肉西兰花炒荞麦面

用料西兰花半朵鸡胸肉1块鸡蛋2个荞麦面1包蒜可加可不加盐适量黑胡椒适量寿喜烧汁适量淀粉少量糖少量鸡胸肉西兰花炒荞麦面的做法鸡胸肉腌制一下（酱油油盐淀粉糖）准备好其他材料荞麦面煮到断生然后用过凉水（荞麦面可以煮......

02-11

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