相关养生素包的最正宗的做法养生素包做法步骤图

养生素包

用料高筋粉木耳韭菜胡萝卜鸡蛋红薯粉条葱油十三香蚝油老抽少许盐鸡汁香油养生素包的做法高筋粉加入适量植物油拌匀，再加入适量冷水揉成软硬适度的面团。醒10分钟再揉一次，至光滑。然后再醒1个小时。胡萝卜切丝，锅中少许......

05-23

素菜生煎包

这些天北京连续出现新冠确诊病例，大家都配合政府工作做好自我防护，少出门、不聚集。在家又开始新一波做做做了。今天做了素菜生煎包，虽然是全素的，但真的一点不比肉的差哟！用料快菜一棵干木耳适量干香菇3朵红薯圈粉适量鸡......

05-31

生煎素菜包

突然很怀恋正宗生煎包又找不到门店。用1小时把家里现有的材料过把瘾。第一次做还挺成功，家人一下子吃完了。用料自发面粉400克水200克盐3克鸡蛋3个蔬菜如图一生煎素菜包的做法（家里现有的素菜馅料，可以自己换成肉或者各......

02-14

养生素食丸

聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物，均衡营养。2400多年前的中医典籍《黄帝内经》记载：五谷为养，五菜为充，五畜为益，五果为助，气味和而服之，以补精益气”的饮食调养原则。五谷食养是最健康的调理方式，运用中医理论配伍，就能发......

02-15

养生素什锦

现在什么东西都追求颜值，漂亮的东西让人看着开心、用着舒心，总能使人心情愉悦。这款新思特3203炒锅，在追求实用的同时，外观也跟上了脚步。为了更显质感，整锅通过手工抛光12次，再搭配时尚蓝色玻璃盖，不仅大方高端，还凸显出现代......

06-16

养生豆包

这是我和小伙伴们的养生减肥故事，我们的减肥故事让人最羡慕的就是每顿可以吃的饱饱的还能掉称。我们总结为：不在乎你吃多少，在乎你吃什么🤔。所以吃什么是我们减肥期间研究的重要课题。今天的豆包也由此诞生……用料黑米......

12-22

素菜营养包

吃货人设，却也爱做饭，每一顿都细致入手，回报的是好味道！用料面粉1000克胡萝卜1根木耳1碗豆芽1碗香菜1碗葱花1碗白糖20g安琪酵母10g肉馅1碗粉条适量食用油，盐，调料等等温水500ml请大家看完所有步骤再开始素菜营养包的做法冬......

03-31

素生煎包

胡萝卜四季豆生煎包&胡萝卜四季豆煎蛋用料鸡蛋2个面粉一些温水适量盐少许素生煎包的做法和面擀面皮胡萝卜四季豆切丁和包摆盘锅里刷油，待油热，包子下锅煎一下。听到滋滋声，加一点点水。盖上锅，焖十分钟左右，即可实用。......

10-02

养生素菜包子馅儿

今日这份包子馅儿值得记录下来。用料胡萝卜适量香菇适量木耳适量高山白适量藕1节龙口粉丝1个虾皮适量鸡蛋适量蚝油1勺酱油1勺盐1勺熟白芝麻适量葱花适量养生素菜包子馅儿的做法如图食材备好，木耳/香菇/胡萝卜/藕/白菜......

02-28

素食养生汤

土豆浑身都是宝，享有“地下苹果”的美誉，每天吃130克土豆，能降低血压、脑卒发病率降低40%。番茄有丰富番茄红素，具有抗氧化作用，被称“植物中的黄金”土豆搭配番茄，两者合一起做汤是绝配哈不仅功效强大，还很好喝，酸酸的很开胃......

09-23

纯素生煎包

总有朋友在后台留言问我要纯素生煎包的食谱，的确，很多素食餐厅有水饺、包子，但是生煎包就很少能找到了，左掌门找到了这个生煎包的食谱，大家做起来呀！用料面粉1.5杯(220g)温水半杯（115ml）盐少许卷心菜半棵鲜香菇两大朵（或者更多......

04-07

快手生酮纯素坚果无面包（附营养素）

为了调整身体的激素水平，尝试生酮一个半月到现在，并不想念什么碳水吃食。其实并没有严格每天要吃多少脂肪多少蛋白质，最基本的操作是戒断所有碳水，包括含糖食物和淀粉制品。牛油果，杏仁等各种坚果，鸡蛋，芝士，无糖100％巧克力，大......

01-13

养生系列之黑木耳胡萝卜素包

外面的包子，真的不咋喜欢吃，特别有时会吃到肥肉，恶心🤢，我比较喜欢吃素包，这款为我大东北长白山木耳写的，哈哈~木耳又称肠道清道夫，以前不爱吃，自从知道减肥效果好，变着法儿做木耳吃~用料面粉500克酵母5克水250克馅料长白山木......

10-29

养生包

要想美丽又动人，就该多吃养生包。养生包其实就是红糖馒头加了些些补料☺️，温州地带非常流行做这种馒头（有钱宁比较注重养生嘛😛），其实这款馒头在家做起来也是非常方便的，下面就来介绍一下制作过程…（以下用料大约摸可做10-12......

02-11

『朴素清淡』养生系豆腐黑芝麻欧包

用豆腐可以起到汤种的作用。外表看起来很硬派，其实像吐司般绵软。每一口都有黑芝麻的醇熟香气，还有豆腐/豆浆的清香、焙熟的麦香。清淡中别有深味。:-D用料北豆腐200g高筋面粉220g全麦面粉80g黑芝麻15克细砂糖15克盐4克......

11-20

营养素包子

每想到现在肉都涨价了所以研究了一款素包子比肉包还好吃还香用料面粉适量酵母适量盐2克水适量包子馅鸡蛋2个木耳80克泡好的干香菇80克煮好的粉条100克胡萝卜200克蚝油3勺味极鲜3勺盐适量葱1根营养素包子的做法发好的......

10-20

生煎素包

仅是分享用料面团原料：面粉300克温水170克白糖3克酵母粉3克馅料原料：鸡蛋2个小白菜150克黑木耳干10克大葱1根生抽和花椒油各2勺白胡椒粉和盐各1小勺生煎素包的做法1.温水融解酵母和白糖，然后加入面粉揉成光滑面团，室温发......

04-28

养生面包

高粉➕全麦粉，果仁：核桃，杏仁，腰果等，果干：蔓约莓，蓝莓，葡萄等。每一口都是健康。用料高粉400全麦粉100黄油40奶油320鸡蛋1个白糖50酵粉6盐4果仁适量果干适量装饰沙拉适量紫菜丝、木鱼丝适量养生面包的做法果干➕水泡软备用，黄......

10-28

营养素包

用料胡萝卜木耳鸡蛋韭菜粉条发面800克营养素包的做法喜欢的菜，韭菜，胡萝卜，木耳，粉条，鸡蛋提前发好的面，800克面410克水手法不熟练味道还不错出锅，能看出哪个是第一锅，哪个是第二锅，第一锅练手😄ཽ......

07-22

素馅生煎包

一直都爱吃生煎，但是肉贵啊！那就用素馅吧！便宜又健康！发面比较费时间，我就直接用饺子皮来包了，味道跟锅贴饺子一样。用料面粉500克食用碱1克藕1节胡萝卜1根豆干4块香菇2朵大葱2根（我没用葱白，用了四根葱的葱叶）植物油50毫升素......

11-03

素食生菜包

生菜包是个可以很多变的菜，可以用不同的蔬菜肉类酱料搭配一起做出不同的口感味道。我最喜欢的是用海鲜酱或素蚝油加酱油炒的料用生菜包着吃，也喜欢用泰国甜辣椒酱加柠檬汁和金不换炒的。生菜种类很多，我比较喜欢用西生菜......

01-01

养生素食汤

用料玉米半个山药半个党参适量熟地适量黄芪适量养生素食汤的做法将所有材料洗净放砂锅大火烧开，小火煮二十分钟，关火。过半小时再开火烧十分钟。最后加适量盐巴......

09-25

不发面小白菜养生素包（艾叶）

要以巨大的热情对待生活的每一天(ಡωಡ)hiahiahia用料面粉20勺艾草汁500毫升淀粉2勺糯米粉5勺小白菜1盆（切碎）木耳10朵胡萝卜1根粉条1把鸡蛋4个蚝油2勺盐10克花生油40克橄榄油1勺虾肉10只（不局限于虾，干净的海鲜均可）不发......

04-21

娃一次能吃3个的养生素菜包

今天做的包子好给力，又白又松软。虽说包的不是很好看，但纹路也还算清晰，总的来说还是进步了很多哦😊食材的种类或多少，根据自己的喜好和需求搭配。用料面粉约750克酵母2勺水325毫升盐1勺白糖1勺食用油适量新鲜香菇适量胡......