相关小美版紫薯糯米燕麦饮的最正宗的做法小美版紫薯糯米燕麦饮做法步骤图

小美版紫薯糯米燕麦饮

今日份美好，就从这薰衣草紫开始吧。用料紫薯1个水1000克糯米15-20克燕麦15克牛奶200克小美版紫薯糯米燕麦饮的做法将紫薯去皮切块，放入主锅，再放入糯米和燕麦，加水600-700克，设置25分钟/100度/速度1烹煮。设置3分钟/速度10......

12-29

紫薯小米饮

随意搭配的热饮，都好吃用料紫薯60克小米60克水600克冰糖15克-20克紫薯小米饮的做法1、小米，紫薯，洗净放入主锅，加水，设置15分钟100度速度12、加入冰糖，块状的也无所谓，1分钟速度10打磨。可以尝一下厚度，如果觉得够厚，就加点开......

03-07

燕麦紫薯米糊

时间：约25-40分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料紫薯（去皮）50g燕麦片10g大米20g清水220ml燕麦紫薯米糊的做法去皮紫薯切成直径小于1.5厘米的小丁。把切好的紫薯丁倒入豆浆机，再依次加入燕麦片、淘洗干净的大米、清水，选择米糊......

06-13

宿舍紫薯燕麦牛奶饮

我能说超级饱腹吗。用料紫薯1个牛奶1盒燕麦30克宿舍紫薯燕麦牛奶饮的做法准备好材料。燕麦我用的是热水泡一泡就能吃到，红色拖拉机的那款。紫薯切小点比较容易熟丢进热水里煮，煮成好看的颜色。看心情到牛奶加入燕麦。搅......

07-01

小美版紫薯糯米牛奶

用料牛奶500克紫薯&糯米&黑香米等100克水500克糖40g小美版紫薯糯米牛奶的做法取混合物50-100g，洗好浸泡一晚。浸泡过的紫薯米等到入小美，加水350-500g（浓就水少，要稀就多放水）。如上图设置，开动。音乐响起，加牛奶（想......

05-14

破壁机早餐食谱：紫薯燕麦糯米糊

现在很多人的早餐都热衷于用破壁机，自制各种美味养生料理。今天我就来给大家分享一款破壁机的米糊，早餐一定要吃好呀。还有800道破壁机食谱合集可以看这：用料紫薯1个燕麦20g糯米10g水750ml破壁机早餐食谱：紫薯燕麦糯米糊......

08-25

小美紫薯红枣红燕麦糊

紫薯的营养丰富并具有保健功能，经常食用紫薯可以减肥、健美和健身防癌等。而燕麦对于降低人体中的胆固醇十分有效，经常食用燕麦粥可以预防中老年人的主要威胁即心脑血管病起到一定的预防作用；燕麦还有非常好的降糖、减肥......

12-17

小米燕麦南瓜紫薯粥

用料小米少点燕麦少点南瓜紫薯小米燕麦南瓜紫薯粥的做法南瓜紫薯切块加入小米燕麦枸杞放入炖锅加水宁可多放也不要少！！！！炖锅煮粥模式2.5小时出来就超级赞啦～小贴士水一定要多放！！！煮成饭就不好玩了！！！南瓜真的特别好吃！紫薯可以......

07-24

椰香紫薯燕麦饮——桂格燕麦片

秋天到了，多吃一些薯类，可以增加粗纤维摄入量，清理肠道。椰浆中富含的优质脂肪，能柔润肠道，保护肠道壁。燕麦富含维生素B族，有助于皮肤适应秋季的干燥气候。此款养生饮，可做早餐，晚餐，下午茶，都很方便。用料紫薯1只椰浆90ml牛奶......

07-18

燕麦紫米面包（小美版）

用料紫米馅：紫糯米75g糖15g炼乳15g面包体：燕麦75g水80g牛奶80g糖20g盐1.5g鲜酵母10g高粉175g黄油15g克装饰：高粉燕麦紫米面包（小美版）的做法1.紫糯米加水浸泡一夜，第二天沥干水，将糯米放入盘中，再加入泡糯米的水75g，蒸熟。2.出......

01-04

小美版紫薯腰果燕麦露

用料紫薯1个（100克）腰果25克燕麦15克黄豆20克冰糖10粒清水800克小美版紫薯腰果燕麦露的做法黄豆隔夜泡好，沥干水份。主锅内加入800克水，放入泡好的黄豆、腰果和燕麦20分钟/100度/速度小勺煮熟。紫薯去皮切成片，水开后蒸15......

01-14

健康低脂燕麦紫薯糯米糍

喜欢糯糯软软甜甜的口感，第一时间脑海呈现的便是糯米糍，材料简单，营养健康，值得推荐，配上一杯热茶，完美。用料紫薯2个牛奶180克白糖50克糯米粉200克麦片30克健康低脂燕麦紫薯糯米糍的做法紫薯切片蒸熟，20分钟左右，然后捣烂，趁......

11-22

紫薯燕麦蛋挞（小美版）

做给宝宝吃的，所以这样吃比较健康用料紫薯2个（160g）即食燕麦片一小碗蛋液部分：鸡蛋1个牛奶100克或者淡奶油100克糖根据个人口味紫薯燕麦蛋挞（小美版）的做法紫薯160g去皮上锅蒸30min/V/小勺蒸熟后取出主锅倒水后擦干将紫薯放......

06-10

紫薯燕麦芝麻小米糊

小米糊用料紫薯个燕麦克小米克紫薯燕麦芝麻小米糊的做法1.食材准备：紫薯、燕麦、芝麻、小米、核桃油/亚麻籽油、配方奶2.紫薯洗净蒸熟；3.燕麦、小米提前浸泡好，放入锅中煮熟。燕麦中的维生素B含量是谷类粮食之首，钙、铁、......

05-25

（0蔗糖）紫薯小米燕麦粥

周六医院放假，下周二抽血希望妈妈一切指数正常。趁这两天多做点好吃的补补┐(‘～`；)┌用料紫薯1个小米40克大米20克燕麦片（可不要）20克水适量花生（可不要）10颗（0蔗糖）紫薯小米燕麦粥的做法紫薯洗干净后，去皮。切碎快。放入材料......

01-28

紫薯燕麦米糊_厨房小白版

拔完智齿真的真的好疼啊QAQ只能吃半流食所以给自己鼓捣出来了这么个方子，炒鸡简单。好吃是好吃的，就是不能吃肉吃水果好痛苦啊饱腹感极强，可能是碳水比较高？但是以后早上可能会多做几次，毕竟我爱紫薯哈哈哈哈哈哈用料紫薯3......

08-11

燕麦奶冰饮（小美版）

健康瘦身饮品用料即食燕麦100克、矿泉水700克、冰块100克、加拿大枫糖50克（如果放白砂糖可以减少到30克，减肥就不要放糖，燕麦有淡淡的甜味）燕麦奶冰饮（小美版）的做法即食燕麦100克、矿泉水700克、冰块100克、加拿大枫糖50克......

12-18

紫米燕麦米糯米饭

一切都是为了健康。没有最方便只有更方便用料紫米250克燕麦米250克发酵的面团250克炸脆皮油炸花生米200克洗净的生菜30片煎鸡蛋10个榨菜丁1包黄豆酱炒肉一盘紫米燕麦米糯米饭的做法泡一夜设定时间煮熟脆皮就是发酵的......

03-09

紫薯燕麦饮

用料紫薯1个燕麦适量紫薯燕麦饮的做法紫薯去皮切成小颗粒，和燕麦一起放入豆浆机，按米糊健是不是很简单，大概二十几分钟就好了，糖可加可不加，看个人喜好了......

03-22

紫薯莲子燕麦银耳羹（小美版/美善品 TM31/TM5/TM6）

难度：容易准备时间：7分钟总时间：35分钟产量：4人份用料紫薯100克莲子10克燕麦10克银耳3克冰糖10克水500克紫薯莲子燕麦银耳羹（小美版/美善品TM31/TM5/TM6）的做法将紫薯、莲子、燕麦、银耳、冰糖和水放入主锅，以25分/100°C/速......

01-23

小美版山药紫薯热饮

记下来以防忘记用料山药1根紫薯1个水500ml小美版山药紫薯热饮的做法山药和紫薯切小块放入主锅在加入500ml温水，然后10分钟/温度100/速度小勺，最后1分钟/速度10打磨，一杯浓郁的热饮就好了。大概三人份的量。......

07-01

小美紫米紫薯饮

用料紫米30克紫薯切块80克水550克牛奶150克冰糖30克小美紫米紫薯饮的做法将牛奶以外的材料放入主锅,20分钟100度小勺,1分钟速度10,倒入牛奶,10秒速度5,趁热饮用......

10-25

超好喝的紫薯黑米燕麦饮

昨天和婆婆聊各种豆浆杂粮浆她说不要啥都往里放按颜色来才好想吃红的就红豆红枣枸杞想吃黑的就黑豆黑米黑芝麻于是。。。我想试试紫色的就有了这一道饮😏用料紫薯1个（小的）黑米15克即食燕麦15克纯牛奶250ml糖25克（减脂期......

05-26

燕麦紫薯雪花糯米饼

可能是大姨妈快来了，最近特别有吃碳水的冲动。但是出去买的蛋糕面包米糕啥的糖油实在太多了，于是自己动手做！这款小饼跟其他糯米饼不一样的地方在于加了很多奶粉，所以会有一股奶香。很多方子的饼外面裹的都是白芝麻，而我只......

08-16

饮品—紫薯燕麦奶盖饮

用料紫薯100克牛奶250克雀巢优麦燕麦片20至40克随意奶盖雀巢淡奶油50克牛奶10克雀巢低脂炼奶7克饮品—紫薯燕麦奶盖饮的做法蒸熟的紫薯砸碎和牛奶一起放入料理机打成紫薯牛奶杯子里放入雀巢优麦燕麦片，倒入紫薯牛奶淡......

06-11

今日头条

【步骤图】炸地瓜粉粒（又名“炸果”）做法,炸地瓜粉粒（又名“炸果”）的食谱做法

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